孕母能否吃皮蛋呢

　　生活中，有不少人喜欢吃皮蛋，比如皮蛋瘦肉粥，而对于怀孕这样的特殊人群，想吃这道美食的话，就得来了解下吃皮蛋对胎宝宝健康的影响，从而再做出决定，那么到底能不能吃呢?若觉得感兴趣的话，那就来看看生育健康网整理的这篇文章。

　　孕妇可以吃皮蛋吗

　　皮蛋，又称松花蛋，是我们日常常食用的蛋类之一。皮蛋是经过腌制的蛋类，发生了化学变化，而皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，有中和胃酸，清凉，降压的作用。是炎炎夏天，受大家青睐之品。

　　因此孕妇在食用皮蛋前，就更要先了解清楚孕妇可不可以食用皮蛋，否则有可能会对腹中宝宝造成不可挽回的伤害。

　　如果在怀孕期间吃的话会流产，铅如果穿透脑，会直接抑制生长激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。为了宝宝的健康，最好在怀孕期间不要吃皮蛋哦。

　　但是如今，皮蛋的腌制已改进工艺，用硫酸铜、锌等代替氧化铅，“无铅皮蛋”也由此得名。其实，“无铅皮蛋”并不是一点都不含铅，只是铅的含量比传统腌制的皮蛋含量要低得多。

　　孕妇吃皮蛋对自身和胎儿都是不利的，就算是平常人在吃皮蛋时，最好要加醋、生姜、大蒜等调味品，这样既可以除去皮蛋的碱味，同时又有杀菌消毒的作用。

　　【健康阅读】孕期防铅的意见

　　1、预防应注意避免过多的铅接触，主要措施是防止被动吸烟少食罐装食品和饮料;妊娠期不要搞室内装修;不宜用含铅化妆品及使用含铅厨具;

　　避免食用长时间暴露在环境中的食物及一些质检不严格的肉类;避免饮用隔夜第一段自来水，因这段水含铅量较高;避免与食品袋装的食品没有防止上面的字、画、商标与食品直接接触。

　　2、是妊娠期要多食含钙食品及适量补充钙济，可起到积极的预防作用。这是因为人体的铅95%蓄积在骨骼中，通过适量的补钙。

　　一方面可减少肠道对铅的吸收，另一方面可抑制骨铅的释放，从而达到降低铅对母体、及新生儿的神经毒性，还可逆转内源性铅对母婴的危害，益处多多。

　　一般来说，通过食物补钙是最积极的方式。虾皮骨头乳类黄豆海带豆腐油菜胡萝卜等均含钙丰富，妊娠期要注意食物调配，增加钙的摄入。

　　【网友之声】看看妈妈们的见解分享吧

　　1、虾米公主

　　少吃吧，皮蛋是腌制的，而且里边有铅，这个应该吃多了对BB 不好

　　2、家有宝贝儿

　　因为皮蛋的原因，皮蛋粥吃可以，不要吃太多;但是孕妈妈喝粥是好的，可以换着其他的粥喝，有营养。

　　3、珍宝

　　像皮蛋瘦弱粥可以吃啊，只要不经常吃，少量的吃一点问题也没有。毕竟里面的皮蛋很少啊。

　　4、jengjdh

　　皮蛋这东西多吃没有好处，含铅太多，影响脑部发育，怀孕期间不建议吃

　　5、呼呼妹

　　为了宝宝最好别吃了，含铅的喔，虽然市面上有无铅皮蛋，但是没有铅是做不成皮蛋的

　　要是想吃粥的话，准妈妈是可以享用下的，但是千万不能是含铅的食物哦，像皮蛋就不能吃了，不然影响到胎儿的健康发育就得不偿失了，而追悔莫及也无用了，那么看完了以上对孕母能否吃皮蛋呢的内容介绍之后，想必对其已有更深的认识了吧，要了解更多话题，请阅读孕妇食谱频道中的相关文章。