怀孕了能否吃香梨

　　在生活中，一些人在上火之后，会选择吃些梨来降火，而处于怀孕这样的特殊时期，为了胎儿的营养需求，会吃些水果来补充营养素，而有人喜欢吃香梨 ，但又担心影响胎儿的健康，于是问可以吃它吗?想知道答案的话，那就继续来看看生育健康网整理的这篇文章。

　　孕妇可以吃香梨吗

　　库尔勒香梨 原产新疆南部，以库尔勒地区较著名，北方各省已引种栽培;维吾尔语叫“奶西姆提”，其特点是香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口，为新疆各种梨之上品。

　　营养价值

　　1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;

　　2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

　　3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;

　　4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;

　　5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;

　　6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

　　我们可以知道梨是一种不错的水果，吃梨的好处很多。一般情况下孕妇是可以吃梨的，而且吃梨对孕妇也有好处哦。

　　虽然如此，孕妇也不能过多的吃梨，一天最多一个哦。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

　　食用效果

　　梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;

　　具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;

　　用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

　　【营养小贴士】孕早期医生会建议准妈妈坚持每天服用叶酸，以预防胎儿先天性神经管畸形。怀孕前三个月至怀孕初期三个月，共六个月的时间里(有医院会建议一直吃到孕期结束)，每天服用一片孕妇专用的叶酸片。

　　而孕中期和后期可能会出现维生素缺乏的情况，预防维生素缺乏可以吃多维元素片，很多孕妇孕期都会出现抽筋等现象，很可能是由于钙摄入不足造成的，因此，每天一个钙片对孕妇来说也是有益无害的。

　　【网友之声】来看看妈妈们的见解分享

　　1、玲玲猪猪

　　我也不爱吃苹果爱吃梨。香梨不是不能吃，不过水果还是要换着吃比较好吧。

　　2、钓鱼岛是中国的

　　不要过量就行了啊。我每天一个苹果，一个梨，一个橙子，或者其它水果

　　3、fayiz

　　梨应该是凉性的水果，别吃太多应该不要紧吧。

　　4、内天晓月

　　梨子性寒，鸭梨香梨少吃为好，不要吃太多，吃点补充水分维生素，吃多了体寒，然后可以做冰糖雪梨汤，也比较补

　　5、梅影一别

　　当然可以吃啊，孕期就是要多吃水果的，而且梨子的含糖量少，还能润肺止咳。但月子期间，因为梨是凉性的，所以那个时候是不可以吃的。

　　6、一溜

　　能吃的。孕妇体内本来就容易火气大，梨是润肺清热的。孕妇不适合多吃热性的水果，比如桂圆、荔枝等。

　　7、成名

　　孕期水果应该多吃不过凉性的还是少吃，冰的少吃，苹果可以每天保证个很好的，我就是这样的什么水果都吃凉性的少吃苹果每天一个，宝宝生下来很好的也很重八斤呢?不过上火的少吃

　　为了胎儿的健康发育，营养的补充虽然很重要，但不能以此为理由盲目的补充哦，不然会起到负面的影响从而导致胎宝宝不高兴就流失了，或者发育不全哦，那么在阅读了上面对怀孕了能否吃香梨的内容介绍之后，要是觉得不错就支持下呗，想了解更多资讯，请阅读孕妇食谱频道中的相关文章。