“孕妇秋季如何保健呢”文章摘要:随着秋天的气息一天天的临近,一些正处于怀孕的女子要做好秋季的健康生活哦,那么准妈妈怎么安度秋季?这就得来看看小编整理的孕妈妈怎么享受秋季的资料,希望对您有帮助哦。
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孕妇秋季如何保健呢

发布栏目:孕中期保健  更新时间:2012-9-17 10:58:25 【字体:

  在妊娠期间,为了胎宝宝的健康,就得做好保健的工作,不要让胎儿受到干扰哦,否则胎宝宝会很不高兴的,所以在秋天来临之前,得做好预防一些秋季疾病的工作哦,还有该怎么度过该季节呢?觉得感兴趣的话,那就赶紧来阅读下生育健康网整理的以下内容吧。

  孕母秋天应防什么疾病

  首先,预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多,但如果不注意食品卫生,抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此,孕妇秋天一定要注意饮食卫生,吃新鲜瓜果一定要洗净。

  其次,孕妇第二个要注意的是便秘。秋天气候干燥,孕妇如不注意饮食调理,就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量,别一味追求贴秋膘,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。

  另外,多喝水、养成定时排便习惯,这样养成良好的生活习惯,对孕期身体和宝宝的成长都有很大的好处。

  最后,秋天天气转凉,孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。一般来讲,孕妇用药应当谨慎,原则上是能不用就不用,千万不要滥用抗生素,即便服用中药,最好也要接受医生指导,不要自己买药服用。

  因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内,其中一部分可对胎儿造成损害,有致畸作用。此外需要特别注意的是,妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育,甚至导致胎儿畸形。

  感冒重在预防,孕妇要加强营养、适度活动,保持良好心情,以增强机体免疫力。室内要经常通风换气,经常用醋熏蒸房间;孕妇最好不要长时间待在人多的场合,以免交叉感染。

  由于秋天天气骤变,孕妇患妊娠高血压的机率也明显提高,因为专家经临床统计资料发现,妊娠期高血压综合征的患者明显增多,这可能与天气骤冷,血管收缩有关。

  孕妇高血压指标和普通人一样,超过140/90mmHg就要及时到医院检查尿液,排除妊娠期高血压综合征。

  医师提醒,尽管最容易发现的是浮肿,但是到了孕晚期,很多人也会常出现双腿浮肿。如果第二天浮肿好了,就不必担心,属正常现象;但是如果休息几天也不好,而且不光是双腿、脸部、双手也有浮肿,那就要及时看病。

  此外,孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒的感染,这类病毒可能导致胎儿畸形。尤其在怀孕早期,如怀疑有感染,最好去医院做相关检查。

  另外,需要特别注意的是,孕妇在秋季尽量不要过多食用大闸蟹和甲鱼。因为它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产。

  还有,浓茶、柿子等食物含有大量的鞣酸,与蛋白质结合,会凝聚形成“胃柿石症”,引发现腹痛、呕吐。

  而孕妇散步应选择风和日丽的天气,雾、雨、风及天气骤变不宜外出,以免发生感冒。在道路平坦、环境优美、空气清新的地方散步,也可选择乡间小路,由丈夫及他人陪同或自己缓慢而行。

  观看大自然景色,聊天、谈心,对孕妇无疑是一种美的精神享受。孕妇心情愉快,头脑清新,有利于清除疲劳,并利于胎儿健康成长。

  散步的时间也很重要,最好选在清晨。你还可以根据自己的工作和生活情况安排适当的时间。散步时最好请丈夫陪同,这样可以增加夫妻间的交流,培养丈夫对胎儿的感情。散步时,要穿宽松舒适的衣服和鞋。

  医学研究表明:孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋,使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态,有利于孕妇身心健康。同时改善胎盘供血量,促进胎儿健康发育。

  总之,孕妇在秋冬季节应多注意,要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和适当锻炼身体、预防疾病,为孕育一个健康聪明的宝宝做好一切准备。

  为了胎宝宝及母体的健康,在秋天来临时,做好各项的保健工作哦,而饮食也应保持营养的均衡,孕妈妈的一举一动都关乎着胎儿的健康安全哦,千万不要让胎宝宝感觉没有安全感哦,而阅读了上面对孕妇秋季如何保健呢的内容介绍之后,要是觉得不错就支持下呗,想了解更多话题,请阅读孕妇保健频道中的相关文章。

 
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