吃什么能有助于怀孕

　　想怀孕，该吃什么呢?那些食物有助于怀孕，或者提高受孕几率呢?请看下面的研究包括

　　要怀孕，该怎么吃呢?据《美国新闻和世界报道》11月30日报道，如今，一本根据美国哈佛大学公共卫生学院研究成果所著的，名为《怀孕餐》的新书，就为准备做妈妈的人们指点了迷津。

　　哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因此，研究人员建议，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。

　　与此相反，油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌，因而会令女性怀孕的几率降低。

　　此外，研究还发现，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。

　　相关问答：

　　[讨论]-怀孕前吃什么有助于怀孕

　　我准备怀孕也有3个月了，但一直未怀上，想问一下，在孕前应吃什么比较好孕

　　答：你和我一样哦3个月了未准，```我现在正在YJ期，看网上说喝豆浆对白带好，我现在每天在喝豆浆。