孕期饮食   孕妇可以吃灵芝吗？

可以吃灵芝吗？孕妇吃灵芝对胎儿有没有好处呢？许多孕妇及其家里人都在关心这个问题，走进妈妈女人网网，让小编来为您解答吧！

灵芝是有千年之久的珍贵药材，具有很高的药用价值，是很多人用来治病或补身的好材料。既然灵芝是如此的珍贵，那么孕妇可以吃灵芝吗？孕妇吃灵芝对胎儿好吗？带着这些问题，我们一起走进妈妈女人网网，来寻觅心中的答案吧！

灵芝的营养成分与价值：

孕妇可以吃灵芝吗？或许你知道灵芝的营养成分与价值后，就自然而然明白答案咯！灵芝有葡聚糖、灵芝酸腺苷、甘露醇、麦角甾醇、18种氨基酸和Mn、As、Cr、Cu、Fe、Ca、Mg、Zn、Se、Ge等10种微量元素；常吃灵芝有增强人体免疫力、调节血糖、控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等多种功效。

孕妇可以吃灵芝吗？专家解析

孕妇可以吃灵芝吗？专家指出孕妇可以适量吃灵芝，但是由于灵芝是大补之物，孕妇吃多了容易上火；建议孕妇一天没喝灵芝煲汤在10~15克即可。那么孕妇吃灵芝有什么好处呢？一起来看看吧！

1）提高孕妇的免疫力

灵芝是很多孕妇都喜欢吃的药材之一，因为灵芝可以提高人的免疫力。人体的免疫功能失调，是肿瘤发生的根本原因。灵芝能够提高人体免疫力，增强孕妇自身的抗癌能力。

2）保护肝脏

灵芝可以保护孕妇的肝脏，对多种理化及生物因素引起的肝损伤都有很好的保护作用，还能促进其他药物、毒物的代谢，是有很好的解毒功效。

3）灵芝含有18种氨基酸等都是人体所需要的营养成分，具有明显的抗衰老，美白养颜的功效。如果你想做个美丽孕妈，就吃些灵芝吧！

小编总结：孕妇可以适量吃灵芝

专家已经介绍完“孕妇可以吃灵芝吗”了，希望各位孕妇们在期间吃些灵芝，对胎儿以及孕妇都有好处哦！