水果是孕妇怀孕期间不可错过的零食之一。那在怀孕早期，孕妇该吃些什么水果比较好呢？本篇怀孕吃什么水果好为你特别推荐一下吧。
怀孕吃什么水果好之柿子
柿于，汁多味音，是一种物美价廉的水果。而且大多数女性都喜欢吃。柿子的蒂和叶还是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呢逆、暖气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。
科学数据表明，每100克柿子含糖20克、蛋白质o.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用N。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便于燥。所以可以吃，但不要多吃。
怀孕吃什么水果好之葡萄
怀孕吃什么水果好？葡萄是首选。葡萄中富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等营养物质。若孕妇出现血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷等症状，可多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
怀孕吃什么水果好之无花果
无花果是一种适合孕妇吃的水果。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。除此之外，无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。
怀孕吃什么水果好之西柚
怀孕初期孕妇需要补充叶酸？而西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，怀孕吃什么水果好？西柚是佳选！
怀孕吃什么水果好之注意事项
孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，注意荤素及颜色的协调。怀孕吃什么水果好？你学到了吗？
