孕期饮食 孕妇可以吃白萝卜吗？

可以吃白萝卜吗？面对清凉解暑的白萝卜，孕妇们垂涎欲滴，总想尝一口，却担心孕妇吃白萝卜是否会对胎儿有害处。到此孕妇吃白萝卜对胎儿有没有影响？就让妈妈女人网小编来告诉您吧！

白萝卜是清热解暑的蔬菜，是老百姓餐桌上大家喜爱的一道家常菜，是大家都很喜欢吃的蔬菜，可是很多孕妇却常有这样的疑惑：孕妇可以吃白萝卜吗？关于这个问题，就让妈妈女人网小编来为您详解吧！

白萝卜的营养成分与价值

孕妇可以吃白萝卜吗？白萝卜有什么营养成分？接下来让我们来看看白萝卜富含的营养成分吧！白萝卜富含维生素C、微量元素锌、芥子油、淀粉、脂肪等多种营养成分。常吃白萝卜可以促进消化，增强食欲、增强免疫、帮助吸收营养物质、防癌抗癌，加快胃肠蠕动以及止咳化痰等作用。此时，您是不是更想知道“孕妇可以吃白萝卜吗”这个问题的答案了呢？

孕妇可以吃白萝卜吗？3大好处解析

孕妇可以吃白萝卜吗？专家指出孕妇可以适量吃白萝卜，而且还有以下3种好处哦！

1. 促进消化

孕妇常吃白萝卜有助于促进消化，增强食欲，这是因为萝卜中富含芥子油，其有促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化的功效哦！

2. 抗病能力

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，孕妇常吃有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

3. 帮助孕妇吸收营养物质

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪等营养物质，这些淀粉酶能够得到充分的吸收。

温馨提示：有习惯性流产的孕妇不宜吃

听了专家解析“孕妇可以吃白萝卜吗”后，我们都知道孕妇可以适量吃白萝卜，但是妈妈女人网小编想提醒您：有先兆习惯性流产的孕妇不宜吃白萝卜。此外白萝卜性寒，普通孕妇也不宜过量食用。