孕妇冬季预防啥疾病

　　随着冬季的渐渐来临，对于孕妈妈这样的特殊人群，需要做好保健的工作，及时预防冬季可能出现的妊娠疾病，做好防治的工作，保证胎宝宝健康地发育，那么需要留意哪些疾病呢?若对此感兴趣的话，那不妨随着生育健康网的介绍来看看以下内容介绍吧。

　　1、感冒

　　孕妈咪在冬天因感冒就医的机率比平常多出许多!轻微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需药物治疗;

　　症状较严重时则要使用药物，特别是发烧超过39℃时，为避免持续高烧导致胎儿心跳加快，必须加以治疗，而如果连续好几周高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。

　　2、抽筋

　　怀孕期间的抽筋比较容易发生在冬天，这和气温变化有关，若加上孕妇本身缺乏钙质，就更容易发生，尤其是怀孕后期，晚上睡觉时会经常发作。发生抽筋时可以扳脚板，或按摩、走动让血液活络。

　　3、气喘

　　原本没有气喘的孕妇，在怀孕时可能因体质、怀孕压力以及冬季气候改变而引发气喘;若原本就有气喘者，在冬天更需要做好防范措施，尤其要随时携带常用药(例如救命的支气管扩张剂)。

　　药物的使用对胎儿的影响，在怀孕初期较可能发生，只要进入怀孕中期(20周)以后，药物影响并不大。

　　4、妊娠搔痒症

　　妊娠搔痒症和冬季痒一样，特别容易在冬天发生，主要是因为冬天衣服穿得多、穿得紧，加上怀孕时子宫的压迫造成胆汁回流不顺，更容易引起搔痒。妊娠搔痒通常会从腹部开始，一直延伸到背部、小腿、大腿。

　　冬季孕妇应该多晒太阳，因为阳光中的紫外线可以生成维生素D，这样钙才能被肠道更好地吸收。钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外，还能增强气管、支气管的纤毛运动，促进呼吸分泌物如痰液的清除，有利于呼吸道炎症的消除。适当补充钙剂可预防孕妇骨质疏松的发生，减少了佝偻病患儿的出生。

　　专家提示：如果孕妇出现了感冒症状，不要乱吃药，因为很多药物都可以影响胎儿发育，所以孕妇一定要在专业医生的指导下用药，力求使药物对胎儿的影响降到最低。

　　冬季由于气温气压的变化，孕妇特别容易发生妊娠高血压疾病，具体可表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时孕妇会出现抽搐、昏迷，甚至造成多种并发症如多脏器功能衰竭、胎盘早剥、胎儿发育不良甚至胎死宫内等后果，严重威胁母子健康。

　　孕妇要注意加强营养，增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，适当减少脂肪和过多盐的摄入，对于预防妊高症有一定的作用。

　　对于已经妊娠的孕妇来讲，冬季可以在衣食住行防病方面采取以下几点措施保护好自己，安全健康越冬。

　　1、增加营养

　　冬天气温下降，人的身体需要更多的能量消耗维持体温。而怀孕3月以上的准妈妈们食欲大增，这正是增加营养和进补的大好时机。

　　每日半斤奶是必不可少的。蛋类和肉类也不可缺少，鱼、虾、羊肉都是不错的营养食物，蔬菜每日品种越多越好，经常重复品种越少越好，以实现营养互补。

　　适量的米面也是必要的，不要偏食，不要挑食。餐间食用多种水果和坚果类可弥补微量元素的不足。煲汤和烩菜是简单而实惠的饮食。

　　葱、姜、胡椒等调料可以驱除寒冷，调养脾胃。多饮水可有效防止便秘和皮肤干燥。不能让体重增加过快，每周增加0。6-0。7斤，不应超过1斤。

　　2、衣服宜宽松、透气、轻便、保暖

　　笨重、紧身的衣物会妨碍身体的灵活性，容易摔跤。不透气的裤袜容易导致脚气、外阴、阴道疾病等。鞋应该平底、保暖、不硬、随脚。帽子和围巾不应遮挡视野和影响声音的传导。

　　3、保持室内温湿度，勤通风

　　冬天人们大部分时间是在室内度过，孕妇所在居室及工作环境，温度应在22-28℃之间，并保持良好的湿度，可用加湿器、湿拖布勤拖地面等。

　　多与外界通风，门窗不能完全关严，特别是用煤取暖的房间。每日保证8-10小时睡眠，中午休息半小时至1小时，不能开着电热毯睡觉。沐浴时间每次不超过30分钟，浴室与外界联通，防止缺氧。

　　4、出行需有人陪伴

　　即使户外散步也要保暖、衣帽整齐，最好戴上口罩，保持鼻腔温度湿润并可以过滤一部分尘埃、病毒。寒冷空气中暴露不要超过1小时。

　　5、注意身体变化

　　妊娠期高血压是孕妇和胎儿的大敌，在冬季最猖獗。一旦发现双下肢浮肿，喝水多而小便少，饮食适量但体重增加过快，无明显原因周身不适、睡眠差，无明显原因头昏、头痛、胸闷、视物不清等，应立即去医院产科检查，以便及早排除。

　　6、提高抵抗力，预防感冒

　　隆冬一些疾病伺机侵袭孕妇，上呼吸道感染首当其冲，良好的饮食和充足的睡眠会提高机体抵抗力，减少室内外温差，少在人口密集处逗留。当已经患上感冒或发烧时，应及时就医，正确用药治疗。

　　为了准妈妈的健康孕期生活，为了胎宝宝能够健康地发育，在冬季来临之际，做法防治疾病的准备，及早发现，及时处理，而准爸爸要与准妈妈及胎儿共同抵抗冬季的疾病袭击哦，那么在阅读了以上对孕妇冬季预防啥疾病的内容介绍之后，要是喜欢就支持下呗，想了解其他话题，请阅读孕妇保健频道中的相关文章。