怀孕了可以喝蜂蜜吗
发布栏目:孕妇食谱 更新时间:2013-01-05 10:34:08
亲!欢迎您的到来,想必您也知道,孕期很容易让孕妈妈出现便秘,而喝蜂蜜却能够缓解这种情况,但是对胎宝宝的关注程度高,害怕喝了它会影响到宝宝的发育,其实在阅读了小编整理的这篇文章之后,相信已经找到适合自己的答案了。
蜂蜜的功效
之所以很多朋友问的人能喝蜂蜜吗?想必首先是怕对胎儿有影响。蜂蜜是天然的大脑滋补剂,因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。
现代医学临床应用证明,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴的生长发育有着积极作用,洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。
孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。
同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。另外,天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。
注意事项:
1、孕妇在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。
2、孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。
3、孕妇可以吃蜂蜜,但是每天不要超过一大勺。
4、蜂蜜忌热服用,会损失维生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的营养价值,使用45度左右的水兑蜂蜜为佳。
5、孕妇不要在早晨空腹喝蜂蜜水,蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在,饮用后,在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用塑料窗纱这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。早晨,可以先喝淡盐水,十分钟之后再食用蜂蜜水,更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
6、蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆浆、大米、鲫鱼等一起食用。轻者会影响蜂蜜的营养成分,不被人体吸收;重者,可能会中毒。
友情提示:
蜂蜜有润肠的作用,可缓解孕早期便秘的症状。此外,蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收了。
虽说喝蜂蜜是可以地,但是,目前市面上已经很难买到纯正的蜂蜜,孕妇如果不慎购买到假的蜂蜜,反而有可能损害身体健康,对胎儿发育产生不利的影响!因此,如果各位妈妈不能保证买到纯正蜂蜜,小编建议千万不要轻易服用,可以选择其他方式适当补充矿物质!
【网友之声】看看有些妈妈的观点是怎样的吧
1、zhongjian妈妈
孕妇一般都会有便秘,空腹服用温凉的蜂蜜水可改善.同时蜂蜜中含量丰富的营养,对孕妇和胎儿都有好处.但要注意的是,体胖的孕妇要少喝,会升高血糖,易造成妊娠糖尿病
2、米诺
当然有好处,蜂蜜可以促进宝宝大脑的发育,我现在怀孕两个多月,就天天喝蜂蜜水,而且每天喝两叁杯。
3、麽庅
蜂蜜所含的主要成分是果糖,葡萄糖,麦芽糖,均为碳水化合物,还含有蛋白质,氨基酸和转化酶,还塬酶等酶类,还有胡萝卜素,维生素B,维生维C,铜,鉄等.这些营养物质均有利于大脑发育,孕妇宜常吃.但不要过量饮用,否则会引起腹泻,每天可饮蜂蜜40克左右
4、乐天小宝
现代医学临床应用证明,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴的生长发育有着积极作用,洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。
5、大头大大
当然可以喝,孕期大多孕妇都会便秘,蜂蜜可以很有效的缓解便秘,不过隔天喝一次就好了,因为蜂蜜糖分比较高;选择农家的那种比较好,正宗
孕妈妈想让自己的孕期充满活力及更精彩,就要保持通便及呵护美丽的皮肤,还有重点就是为胎宝宝供给营养素,而起到这些效果之一的食物就是蜂蜜了,所以孕妈妈可以适量喝些哦,要是在看完对怀孕了可以喝蜂蜜吗的内容介绍之后,觉得还有些疑问需学习,不妨到站点中继续浏览相关话题吧,在此谢谢您的支持哦。
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