孕妇烧心如何缓解

　　若年轻的姐妹终于成为孕妇了，那种幸福之感无以言表，然而在怀孕期间，因为烧心的出现，让孕妈妈难受且担忧了，那到底是什么回事呢?有没什么缓解方法呢?不妨随着生育健康网的介绍来阅读以下的内容。

　　孕妇烧心如何缓解

　　网上了解到这样的一个话题：我老婆现在快6个月了，这段时间她总是烧心，就是嗓子下面食道不顺畅、有异物感，有时还吐酸水，请问是怎么回事?怎么样治疗?谢谢了!!!

　　而回答如下：孕妇在妊娠后期，常于胸骨后、“心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。

　　吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，“烧心” 感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。

　　孕期发生这种“烧心” 感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。生育网www.birthhealth.com整理

　　由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。

　　卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。酸性饮食、辛辣刺激性饮食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症状加剧。

　　饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。

　　缓解之法

　　为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。夜间睡眠时抬高上身，头部的床脚抬高15～20厘米，使上身抬高10～15度，可有效地减少食管返流。

　　但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧“烧心” 感。

　　在饮食上每顿饭不要吃得太多，应少吃多餐，减少胃酸物质倒回食管。

　　每天最后一次进餐时间以睡前一两个小时为宜，给予充分的消化时间。

　　吃饭时要放松精神，充分咀嚼细咽，有利消化吸收。

　　晚间睡觉时把头垫高些，白天坐时尽可能地挺直脊背。尽量避免弯腰、劳累和便秘，因为这些情况也容易引起烧心。

　　此外，合理饮食也十分重要。进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2～3小时内进食，要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。

　　温馨提醒：在怀胎十月里，孕妇应该有空闲通过自己及他人的渠道来了解下怀孕的征兆，以防不利因素出现时，未能及时发现且治疗，从而影响到了胎儿的健康。

　　【网友之声】对孕妇烧心的见解

　　1、吃点养胃的药

　　2、去 医院看看啊， 孕妇可是 珍惜物种啊，弄不好自己的宝宝就要遭殃了，像这种问题直接去医院解答，在网上问问多不负责啊

　　3、反酸烧心”的症状很多人都有过，人们大多认为这是饮食不当造成的，不太在意。但当这些症状频繁出现，或伴随其他症状时，就可能是一种病理现象了，临床上称为“胃食管反流病”。

　　4、胃内的胆汁等分泌物返流入食管引起返流性的食管炎。这样的情况建议少食多餐，不要一次性进食过多。同时食完不要立刻平卧。药物是不建议服用的。

　　5、千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题，而且还会增加胃酸分泌。(为了达到理想的效果，有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟，并且感觉很难戒掉，请咨询一下医生，看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。

　　生育网经典阅读怀孕期间可以同房吗

　　为了胎儿的健康发育，准妈妈在孕期若遇到一些情况，应及时处理，以免过迟应对，为胎宝宝的健康带去威胁，而孕期的一些保健知识需了解些，那么在阅读了以上对孕妇烧心如何缓解的内容介绍之后，想必对其已有更多的认识了吧，要了解更多资讯，请阅读孕妇保健频道中的相关文章。