孕早期避免孕吐的方法

在的孕早期出现孕吐是比较常见的现象，很多孕妇以为这是必须经历的事情，于是，也没有找方法来缓解孕吐，其实孕吐的现象是可以遏制的，现在我们就看看孕早期避免孕吐的方法！

1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

4.锻炼，特别在怀孕早期。

5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。

上面的就是为大家介绍的孕早期防止孕吐的方法，孕吐一般多发在早晨，那么女性在怀孕后的早餐就要注意了，多吃一些清淡的食物，不要过于油腻，都可以避免孕吐！