孕妇能否吃石榴

　　每当育龄女子在怀孕之后，就会通过饮食来补充些营养元素，这样才能促进胎宝宝的健康发育，比如吃石榴，但是不少孕妈妈因为担心胎儿的健康，那么能不能吃呢?想知道的话，那就赶紧随着生育健康网的介绍来看看如下的内容。

　　孕妈咪吃石榴好吗

　　孕妇要多吃水果这个人人皆知，当然我们也都知道并非所有的水果都适合孕妈妈吃，所以为了胎儿的健康，孕妈妈在不知道能不能吃某种水果的时候都会不由自主的到网络上来咨询。

　　石榴果实外形独特，石榴一般拳头大小，未成熟时，皮呈青色，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，具补血功能。

　　外种皮肉质半透明，多汁;内种皮革质。花期5-6月，多为朱红色，亦有黄色和白色。浆果近球形，果熟期9-10月。

　　石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

　　据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。石榴的药用价值，据历代医学家及中医临床经验证明，石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。

　　美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。

　　因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。 新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。

　　孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴

　　胎儿在母亲子宫内成长期间以及出生后不久的一段时间内，由于脑部供血供氧都不很充足，所以有可能造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病。

　　由于缺血缺氧而引起的脑部肌肉萎缩在足月的新生儿中的比例是千分之二，而在早产儿中发病比例则更高。

　　美国华盛顿大学医学院的研究者通过在老鼠身上做的实验发现，让怀孕母鼠喝掺有浓缩石榴汁的水，它生下的小鼠患脑组织损伤的几率较小，比那些只喝糖水或其他饮料的母鼠生下的小鼠低了60%。

　　可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好，而且对胎儿的成长也有一定的好处，石榴的美味孕妈妈们也不要放过哦。

　　石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。不论是什么水果都是不能多吃的，香蕉也对孕妇有益，多吃会引起腹泻，石榴也是如此。

　　【网友之声】来看看妈妈们的见解分享

　　1、给力2012

　　亲，怀孕是可以吃石榴的呀，怀孕很多水果是可以吃的，只是不过量就好的。

　　2、清香123

　　当然可以吃石榴了。怀孕期间吃应季水果都是可以的，注意容易上火的，凉性的，热性的水果适当吃些都没事的，不要多吃就行，像苹果等中性水果易多吃的

　　3、小小深白色

　　吃是可以吃的，就是不能多吃，我一直很喜欢吃石榴，但吃多了容易血糖高，因为它是含糖分很高的!

　　4、haoxianggai

　　孕妈妈完全可以吃石榴的哦!石榴的营养价值很高的，含有很多的维生素，孕妈妈放心吃吧

　　5、babyazx

　　可以吃的但是石榴是凉性的还是不要多吃了 一次吃点就行

　　为了胎宝宝的健康发育，在怀胎十月里，需要多辛苦下、多关注下自身的健康，而饮食方面保持营养的均衡，一些禁忌事项需要关注下，而阅读了以上对孕妇能否吃石榴的内容介绍之后，想必对其已有更深的认识了吧，要了解更多话题，请阅读孕妇食谱频道中的相关文章。