怀孕吃蜂蜜有何好处

　　在生活中，有不少的育龄女子有喝蜂蜜的习惯，而在受孕之后，为了胎宝宝的健康，而从容地放弃了喝它，其实只要在了解该文章内容之后，就会知道放弃是不明智的选择了，为什么呢?那就赶紧随着生育健康网的介绍来看看以下的内容吧。

　　孕妇吃蜂蜜好吗

　　蜂蜜对于准妈妈们的健康会起到很好的保护和促进作用。例如，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进胎儿的生长发育有着积极作用。

　　蜂蜜还可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病，尤其对预防便秘及痔疮出血效果更佳。

　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中所富含的锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素，因此适量饮用蜂蜜对于准妈妈孕育出聪明漂亮的宝宝也是很有好处的。

　　另外，患有高血压的准妈妈每天早晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血液中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是能预防疾病、增强体质的良好营养品。

　　在这里不得不提的是新西兰的HAUORA麦卢卡蜂蜜，其中所含的UMF(独麦素)的抗菌效果是其他蜂蜜的数十倍，对肠道疾病的调养具有极佳作用。

　　作为孕妇，可以随意喝蜂蜜吗?当然不是。蜂蜜营养丰富，具有通便的作用，但是饮用太多，容易导致腹泻。孕妇所需的营养成份各不相同，所以孕妇可适当喝具有针对性营养的蜂蜜，来增加体内所需的营养。

　　孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。

　　例如，像新西兰地区特有的麦卢卡蜂蜜，其纯天然性和抗菌性都是经过专业机构认定和世界人民品鉴的，是孕妇选用的上等好蜜。这个时候千万不要怕花钱或图便宜，可是要影响下一代的哦!!

　　温馨提示：蜂蜜是滋养品、好东西，但是不能随意吃。怀孕期间，食用蜂蜜要小量，而婴儿是不能吃蜂蜜的。有的妈妈用奶粉冲奶喂养婴儿，会把自己的蜂蜜也进去一点，这个做法是愚蠢的，好心办了坏事。

　　由于目前市面上已经很难买到纯正的蜂蜜，孕妇如果不慎购买到假的蜂蜜，反而有可能损害身体健康，对胎儿发育产生不利的影响!因此，如果各位妈妈不能保证买到纯正蜂蜜，小编建议千万不要轻易服用，可以选择其他方式适当补充矿物质!

　　【网友之声】来看看妈妈们的经验分享

　　1、舟舟宝贝

　　孕妇是可以食用蜂蜜的，每天服用一至两勺就可以了.能够避免孕期便秘.如果孕妇血糖高，就要注意少服用了。

　　2、wanghai

　　当然可以啦,我从怀孕到现在每天吃,就是加在牛奶里面冲的,到现在我都没有出现便秘现象

　　3、steve

　　可以适量食用蜂蜜。避免长期大量摄入，以免导致能量摄入过多，使胎儿发育过大。

　　4、月光

　　可以吃，肠胃不好就不要空腹喝，不然会拉肚子。

　　5、王利奥

　　当然可以，我是每天必喝，可以防止便秘。

　　为了胎宝宝的健康发育及自身预防便秘的需求，喝点蜂蜜是有好处的哦，但是一定要排除一些不利因素的情况下少量喝点哦，而看完了上面对怀孕吃蜂蜜有何好处的内容介绍之后，想必对其已有更好的了解了吧，要了解更多话题，请阅读孕妇食谱频道中的相关文章。