准妈妈能喝酸梅汤吗

　　合理的补充营养，对于准妈妈及胎宝宝来讲，是很重要的，而有不少人却在怀疑孕妇能不能喝酸梅汤?所以请您留点时间来阅读下生育健康网整理的这篇文章。

　　准妈妈能喝酸梅汤吗

　　听人常说，喝酸梅汤对于女性来说，起到养颜的作用，而有些怀孕的姐妹却也喜欢喝酸梅汤，然而这下就纠结了，不知道作为孕妇这样特殊时期，能否喝酸梅汤呢?有没什么注意要点呢?那就随着小编的介绍来看看以下的内容介绍吧。

　　酸梅汤更是堪称孕妇的最佳饮品， 对孕期营养起到了强有力的补充。而且，准妈妈们为了给胎儿提供营养。

　　酸梅汤是夏天里特别受欢迎的一种饮料，不仅清热解暑，而且比喝碳酸饮料更健康。下面我们就尝试自己在家制作这种消暑佳品吧，既美味又省钱，真是一举两得啊!生育网www.birthhealth.com整理

　　DIY消暑饮品酸梅汤

　　熬制酸梅汤的主要原料是四味中药——乌梅、山楂、甘草、豆蔻。其中乌梅可以消咳止烦，山楂可以健胃消食，甘草可以清热解毒，豆蔻可以醒脾止泻。对于夏天经常在外面吃饭且肠胃不好的人，喝了用这几味原料做出来的酸梅汤不仅能消热解暑，还可以醒脾止泻。

　　自制酸梅汤

　　原料：乌梅、山楂、豆蔻、甘草、冰糖、糖桂花

　　做法：

　　1、乌梅2两、山楂1两、甘草和豆蔻各10克，用凉水将以上原料浸泡15分钟。这样既有利于药效的发挥，也可使做出的酸梅汤更好喝。

　　2、把泡好的原料倒进锅里，加水，先用大火煮开，然后转成小火再煮20分钟。

　　3、把汤倒出来，留锅中原料，加入比之前少一半的水，按照第一次的方法再熬一次。第一次熬出的汤，汤色很重，药效也强，称为帝王之气。第二次熬出的汤，汤色淡，药效也没有第一锅强，是君子之气。混合在一起，效果才是最好的。

　　4、把两次熬好的汤混合后，滤掉药渣子。

　　5、根据自己的口味放冰糖和糖桂花，趁热用勺子进行搅拌，直到冰糖完全融化。

　　6、把汤放凉或冰镇，即可饮用。

　　夏天适当饮用酸梅汤能调节口渴、食欲差、胃肠功能不好、出汗多等症状，需要注意的是肠胃不好的人不要喝太冰的酸梅汤。推荐栏目阅读孕妇食谱大全

　　【怀孕网温馨提醒】因个体差异不同，一般可以喝但是尽量少喝，记住不要吃、喝孕妇禁忌内的东西，有些东西可能刺激子宫收缩，孕早期会引起流产，中期容易引起胎宝宝不稳定，孕晚期可起到催产作用。

　　一些年轻的姐妹，在生活中，尤其是到了夏季的时候，会喜欢喝酸梅汤，而对于准妈妈来说，也有不少人喜欢喝，不过却害怕喝了对宝宝有影响，其实看了以上对准妈妈能喝酸梅汤吗的内容介绍之后，想必您心中有数了吧，要了解更多话题，请阅读孕妇食谱频道中的相关文章。