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怀孕期间孕妇不能吃的13种食物

发布栏目：孕妇食谱更新时间：2010-11-12 10:10:59 【字体：小大】

孕妇饮食特别受关注，怀孕之后的孕妈妈吃什么食物好呢？为了优生优育，为了将来宝宝的健康成长，在饮食上面准妈妈们都尽量做到最好。当然除了一些吃了胎儿健康成长有利的食物之外，还有一些食物是孕妇不宜多吃的哦。因为有些食物会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下13种食物：

　　1、辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　2、酒

　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　3、过多的糖

　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

　　4、味精

　　味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

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