孕期抑郁症是何症状

　　每个人心中对于幸福的准则各不相同，而怀孕本是女人一生中最幸福的事之一，然而还是有不少的人却因此而抑郁了，所以要解开心结，摆脱抑郁，而这之前就要了解下孕期抑郁症的一些症状表现，否则怎么知道抑郁了呢?那就赶紧来阅读下生育健康网整理的这篇文章。

　　孕期抑郁症是什么症状

　　如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。

　　不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常。生育网www.birthhealth.com整理

　　原因

　　怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。

　　激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是孕妇在怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

　　另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症;人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。

　　很多人认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。

　　温馨提醒：对于正在备孕或想及早发现意外孕的sister，应该在孕前了解下怀孕初期症状的话题，方便及早确认身孕的到来。

　　【生育健康】也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。

　　其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。

　　尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法，注意善待自己。一旦孩子出生，就将再也没有那么多时间来照顾自己;怀孕的时候，应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。

　　注意和配偶多多交流，保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流;如果身体允许，可以考虑一起外出度假，尽可能使夫妻关系更加牢不可破，这样当孩子降生时，会有坚强的后盾，可以放心依靠;及时将情绪表达出来，向爱人和朋友们说出自己对于未来的恐惧和担忧，轻松而明确地告诉他们自己的感觉，当处在怀孕的非常时期，需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了自己的一切感受时，他们才能给予自己想要的安慰;学会和压力作斗争，不要让生活充满挫败感。

　　时时注意调整情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养;进行积极治疗，如果病情仍不见好转，或者不能胜任日常工作和生活，或者有伤害自己和他人的冲动，应该寻求医生的帮助，在医生的指导下服用一些对自身和胎儿没有副作用的抗抑郁药物，或者寻求精神病专家的指导，以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。

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　　在怀胎十月里，作为孕妈妈要保持好心情，而作为准爸爸则更应该陪陪孕妈妈，不要让孕妈妈产生抑郁的情绪，而若有抑郁症时，则应当及时解决，否则后果不可估计，那么阅读了上面对孕期抑郁症是何症状的内容介绍之后，您对其了解了吗?要了解更多资讯，请阅读孕妇保健频道中的相关文章。