“孕中期怎么补钙”文章摘要：钙补充的过程中应注意以下三个方面：　　第一：摄取含钙量丰富的食品。如：牛奶是钙最好的食物来源,还有奶制品、海产品、大豆及豆制品、深绿色的叶菜等。每天保证喝两袋牛奶或牛奶、豆浆各一袋。

生育网首页	孕前准备	怀孕手册	分娩知识	坐月子	产后恢复	新生儿	婴儿	幼儿	孕妇装
孕妇保健 ∣孕早期 ∣孕中期∣ 孕晚期 ∣ 孕妇感冒 ∣孕妇贫血∣ 孕妇补钙 ∣怀孕疼痛 ∣咳嗽发烧 ∣保胎安胎 ∣宫外孕∣妊娠期糖尿病

　　您现在的位置：生育健康网 >> 孕妇保健 >> 孕中期保健 >> 正文

孕中期怎么补钙

发布栏目：孕中期保健更新时间：2011-12-30 9:43:25 【字体：小大】

钙补充的过程中应注意以下三个方面：

　　第一：摄取含钙量丰富的食品。如：牛奶是钙最好的食物来源,还有奶制品、海产品、大豆及豆制品、深绿色的叶菜等。每天保证喝两袋牛奶或牛奶、豆浆各一袋。

　　第二：增加户外活动，接受紫外线的照射，使体内产生促进钙吸收的维生素D。

　　第三：适当增加运动，可通过骨骼肌的运动使钙沉积在骨骼上，有利于钙被机体利用。可在阳光明媚的大路上散步，每天坚持30至40分钟；在宽敞的操场上做孕妇保健操。

温馨提醒:冬天来临！各位准妈妈是否备好了过冬的衣服、如果

你正在为如何网购孕妇装而发愁，请不要错过生育健康网整理的:

如果你觉的本文不错！请分享到

QQ空间新浪微博人人网百度搜藏更多

下一篇文章：没有了

上一篇文章：孕妇可以吃阿胶吗

温馨提示：看了“孕中期怎么补钙”的网友一般还会看下面这些文章

孕妇保健热门话题
1、怀孕初期肚子疼 2、怀孕初期能同房吗 3、孕妇胃疼怎么办 4、孕妇拉肚子怎么办 5、孕早期出血	6、孕妇呕吐怎么办 7、孕妇血糖高怎么办 8、孕妇睡眠不好怎么办 9、孕妇地中海贫血 10、孕晚期胎动频繁	11、孕晚期宫缩 12、孕晚期见红 13、孕妇感冒吃什么药 14、孕妇感冒了怎么办 15、孕妇感冒对胎儿有影响吗	16、宫外孕怎么办 17、宫外孕保守治疗 18、宫外孕早期症状 19、孕妇胃酸怎么办 20、孕妇鼻塞怎么办

怀孕热门话题
1、怀孕的症状 2、怀孕初期症状 3、怀孕的征兆 4、意外怀孕 5、怀孕有什么症状	6、怀孕初期注意 7、孕妇注意事项 8、怀孕中期注意 9、高龄孕妇注意 10、怀孕后期注意	11、早孕反应 12、如何缓解孕吐 13、孕期尿频 14、孕早期见红 15、孕期便秘	16、叶酸片 17、孕妇贫血 18、孕妇补钙 19、孕妇感冒 20、防辐射