孕妇可以吃阿胶吗

　　孕妇可以吃阿胶吗，这是许多第一次怀孕姐妹都关心的话题。阿胶作为传统中医补血的重要原料，一直深受广大爱美人士的青睐和推崇，但阿胶有没有禁忌人群呢?那么，孕妇能吃阿胶吗?生育健康网整理了“孕妇可以吃阿胶吗”这篇文章，告诉你孕妇能否吃阿胶。

　　从历史上看，孕妇吃阿胶有保胎的作用。阿胶几千年来就是保胎和安胎的药物，可以防治先兆流产，当年慈禧太后喝了阿胶保胎才生下的同治皇帝，近年来阿胶被卫生部列为“食品”，说明它很安全。因此孕妇可以吃阿胶吗?当然是可以的。

　　之所以很多朋友会问孕妇可以吃阿胶吗?是因为孕期贫血是非常常见的现象。生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低，仅贮存2-3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要量增加。再加上胎儿发育还需吸收铁，所以孕妇很容易出现缺铁性贫血，此时孕妇补血就显得很有必要，那么众多补血药品中，阿胶就脱颖而出。

　　孕期贫血是非常常见的现象，生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低，仅贮存2-3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要量增加，再加上胎儿发育还需吸收铁，所以孕妇很容易出现缺铁性贫血，此时孕妇补血就显得很有必要。阿胶能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，孕妇吃阿胶完全没有问题，但一定要注意服用的时间。

　　因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，阿胶是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。孕妇吃阿胶时一定要慎重，只能在孕中期胎儿最稳定的时候吃。

　　综合看来孕妇吃阿胶是可以的，但是建议在医生的指导下，选择纯阿胶，阿胶块或阿胶粉，不要吃复方的，或者含有其他药物成分的阿胶。另外，个别体制特殊的孕妇建议先咨询医生，避免禁忌。

　　贫血补铁，食疗也不差。

　　在动物性食物中，肝脏及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此既要进食一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐，也要食用新鲜蔬菜。

　　以下提供怀孕时补血的食谱两条：

　　猪肝菠菜汤：猪肝200克，菠菜200克，盐适量，将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。

　　阿胶瘦肉汤：瘦猪肉100克，阿胶15克，先将猪瘦肉放入沙锅内，加水适量，放入少许生姜、食盐，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食用，隔天一次，连续食用一个月。

　　阅读了本文，你是否对孕妇可以吃阿胶吗有了更好的认识，了解更多请阅读孕中期保健栏目相关文章。