孕妇流鼻血怎么办

　　孕妇流鼻血怎么办，这个问题困恼了许多第一次怀孕姐妹。孕妇流鼻血是较常见的一种现象，在怀孕的早期、中期、晚期都可能会出现，尤其是在怀孕的中晚期会更严重;那么，孕妇为什么会流鼻血?生育健康网整理了“孕妇流鼻血怎么办”这篇文章，告诉你孕妇流鼻血怎么回事。

　　准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张，容易充血。同时，准妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂引起出血。尤其是当准妈妈经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。此外，鼻息肉、血液病、凝血功能障碍、急性呼吸道感染等疾病，也会经常产生流鼻血的现象。

　　日常护理

　　日常生活中要注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、维生素E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

　　少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。常做鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

　　孕妇流鼻血怎么办?

　　当你开始流鼻血时，坐下来，让你的头部保持在心脏以上的位置，压住流血的鼻孔5～10分钟。(建议你看看手表，计算一下时间，因为这段时间可能比你想象的要长)。

　　用拇指和弯曲的食指紧紧地捏住鼻翼，朝脸的方向用力压。你可能很想知道流鼻血是否止住了，但是不要很快松开手，因为这会妨碍凝血的过程。

　　用冰块敷也会对你有帮助，因为它能收缩血管。用你的另一只手拿一个冰袋或装着冰块的塑料袋压在你的鼻子和脸颊上。不要躺下或向后仰头。不然，你可能会把血咽下去，引起恶心，甚至呕吐。

　　如果你按压、冰敷10分钟后，鼻血仍没止住，但流血量已经不大了，那么就再坚持压10分钟。如果按压20分钟，鼻血还没止住，你就得去看医生了。

　　如果你的头部受伤后流鼻血，即使血流量很小，你也需要去看医生。如果你经常流鼻血，要告诉你的医生，以便她判断这是不是由一些潜在的问题引起的。

　　孕妇流鼻血怎么办之应对紧急流鼻血

　　1.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

　　2. 左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。

　　3.取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血。

　　4. 坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血 。

　　另外小编建议常流鼻血的孕妈咪们常备些纸巾，一旦流鼻血也不要紧张，先找个地方坐下，抬头，然后用手捏住鼻子，将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内即可。

　　如何避免孕妇流鼻血?

　　• 多喝水，让你的所有粘膜保持湿润。

　　• 轻轻地擤鼻子，用力过度会导致流鼻血。

　　• 试着张开嘴打喷嚏。

　　• 避免待在空气干燥的地方，特别是冬天或气候干燥的时候。在家里使用加湿器，卧室内温度不要太高。同时要远离那些刺激性物品，比如香烟 (这是你本来就应该避免的东西)。

　　阅读了本文，你是否对孕妇流鼻血怎么办有了更好的认识，了解更多请阅读孕早期保健栏目相关文章。