孕妇可以吃柚子吗？怀孕期间孕妇经常吃柚子好吗？这是很多孕妇朋友们孕期的苦恼。不知道怀孕吃什么水果好！您是否也有同样的疑问呢？也许下面的内容可以帮你解开此类疑难。

 

孕妇可以吃柚子吗？怀孕期间孕妇经常吃柚子好吗？这是很多孕妇朋友们孕期的苦恼。不知道怀孕吃什么水果好！您是否也有同样的疑问呢？也许下面的内容可以帮你解开此类疑难。

孕妇可以吃柚子吗？怀孕期间经常吃柚子的好处有哪些？

1）柚子可补充孕期营养

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。其维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇怀孕期间多补充此类营养物质，对身体很有益。

2）柚子可预防孕期贫血　

此外，贫血是孕期比较常见的现象！柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。因此，孕妇孕期不仅可以吃柚子，而且可以常吃点柚子。

3）柚子最适合患糖尿病的孕妇食用

另外鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妇来说，柚子当然是最好不过的水果。

4）柚子可治疗孕妇感冒

怀孕期间，孕妈妈感冒是一件非常麻烦的事情！特别怕用药对胎儿有影响。这时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。

5）柚子可有效防止秋燥

秋冬季节气候干燥，作为准妈妈的您是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢？这时候，不妨吃些柚子吧！他不仅可以降火气还可以抑制口腔溃疡，对防止秋燥非常有效。

孕妇经常吃柚子好吗？哪些孕妇不适合经常吃柚子？

虽然说怀孕期间吃柚子对孕妇是有很多好处的，但是“食不可过”，即便非常爱吃柚子，也要注意控制个量。一天吃四分之一个柚子就够了，千万不可多吃。

毕竟柚子是寒性的，吃太多则容易伤到阳气，使身体阳虚。故在此建议各位孕妇朋友，孕期吃柚子注意控制量，而有畏寒肢冷、腹胃虚弱现象的孕妇朋友尽量少吃或不吃柚子。

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