如何解决孕妇手脚麻木现象

　　不少怀孕的女性都有过这样的经历，晚上睡觉睡得好好的，突然手脚麻木、胀痛起来。一些孕妇怀疑自己睡觉姿势不对，有些则担心除了影响睡眠外，会不会有什么毛病，从而也影响宝宝。那么您是否了解过这样的话题吗?或者您想知道这种现象的解决方法吗?那就请您花点时间来阅读下该文章的内容介绍吧，而所要介绍的内容如下所示：

　　如何解决孕妇手脚麻木现象

　　孕后期突然手麻的厉害

　　最近，怀孕第31周的林女士几乎每天早上起来手都会麻的。林女士说，刚开始几天，只是偶尔麻一下，一会就好。可是现在不但左右手都麻，就连脚也麻，而且还有点胀痛，都睡不好觉。去医院咨询医生，医生说这种情况解决不了，等生产后会自然缓解，平时多揉揉就可以了。但是现在离生产还有两个多月，这样下去会影响宝宝吗?还有什么其他的缓解办法呢?

　　引起孕妇手脚麻木的原因有下列几种可能：

　　1、受怀孕姿势影响：由于孕妇的腹部日渐隆大，身体重心会往前倾，为保持平衡，腰背部的肌肉会挺起，这样就容易牵扯到肩部神经，影响手部神经，孕妇的手部就会有酸麻感。小编推荐您阅读下怀孕初期应注意什么、怀孕初期症状、孕妇食谱等相关话题的内容介绍。

　　2、怀孕后期子宫的压迫：孕晚期因子宫增大压迫到骨盆腔血管，影响下肢血液回流，导致脚部感到肿麻。

　　3、水肿：水肿是身体组织的水份过量积聚现象，手腕的“正中神经”因受到组织水肿的压迫，导致手部有酸麻感，这就是所谓的“腕部隧道症候群”。孕妇网www.birthhealth.com

　　如何改善孕妇手脚麻木的现象呢?

　　1、孕晚期不要穿着高跟鞋，以免重心不稳，造成跌倒或肌肉用力不良。

　　2、睡前可将手脚抬高，把小枕头或衣服垫在手腕和脚踝处，能帮助改善血液回流不良。

　　3、可在大腿、小腿和肩膀处进行热敷，可有效改善酸麻的现象。

　　4、注意保持适量的产前运动。可多按摩手脚的酸麻部位。

　　5、孕妇可在怀孕中后期使用适合的托腹带，托腹带可分担和减少腰背部的压力，减少手脚酸麻的现象。

　　孕妇尤其是孕晚期，不论坐着的时候或者站着的时候，尽量让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。那么在您看了以上对如何解决孕妇手脚麻木现象的内容介绍，不知您是否对其已有更多的了解了呢?若要了解更多话题，麻烦您到孕妇保健频道中阅读相关的文章。