怀孕第7周如何喝水

　　水是生命的源泉，每个人每个都有喝一定量的水，这样才有助于健康，而怀孕的姐妹也是要喝一定的水，那么对于怀孕第7周的姐妹，喝水时应该注意些什么呢?不妨赶紧来看看生育健康网怎么说的吧。

　　怀孕第7周如何喝水

　　喝水对于怀孕初期的孕妇来说十分的重要。孕妇在怀孕第7周正处于一个十分关键的阶段，所以喝水也是需要讲究的，而不是只是随随便便的喝。所以第一次怀孕的姐妹一定要多了解怀孕初期应注意什么?

　　1、不能喝浓茶，汽水，咖啡，添加色素的饮料以及酒类饮品。

　　因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

　　2、不能喝冰水。生育网www.birthhealth.com整理

　　3、不能喝反复沸腾过后的开水。

　　例如大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。

　　4、不能喝没有烧开的自来水。

　　因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。

　　5、孕妇切忌口渴才饮水。

　　口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号。感到口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升左右。

　　6、孕妇在怀孕第7周饮水应该每隔2小时就喝一次，每天大概8次左右，每天一共补充1600毫升左右的水分(包括牛奶，果汁和蔬菜汁在内)千万不要等到感觉渴了才喝水，要随时随地的补充水分，方便将体内的毒素及时排出体外。

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　　当年轻的姐妹成为准妈妈之后，因为身份的改变，为了胎儿及自身的健康，一些禁忌要点需关注，不要让不必要的意外发生，而营养的补充也是关键，那么在阅读了上面对怀孕第7周如何喝水的内容介绍之后，您对其了解了么?要了解更多资讯，请阅读怀孕注意事项频道中的相关文章。