初次怀孕要注意什么呢

　　在生活中，一些年轻的姐妹，就要开始孕育生命，成为妈妈大军的一员，从而在面对初次的怀孕的时候，因为角色的变化，心境会受到一些影响，那么在初次怀孕时，应该注意哪些事项呢?特别是怀孕初期应注意什么？不妨随着生育健康网的介绍来看看以下的内容吧。

　　初次怀孕要注意什么呢

　　对于初次怀孕的女性来说，怀孕是一个新奇的事情，因此很多怀孕知识都不懂。下面，就请专家为我们解读初次怀孕注意事项，保证肚里的宝宝健康成长。

　　一、怀孕前：

　　一定要做好孕前体检，这是对孕前双方的身体和心理健康情况进行全面的排查的方法，最好是在计划怀孕前三个月到半年做比较合适，在检查后，还可以根据您和您爱人的不同情况，纠正或改善不良生活习惯或不利怀孕状态，分别制定符合个人的调理方案，尽量排除会对宝宝健康造成影响的因素，降低怀孕和分娩的风险。

　　二、 怀孕后：

　　1、 保持心情舒畅、情绪稳定，孕期要谨慎用药、预防感染病毒性疾病，避免与放射线和有毒有害物质接触，禁烟酒，节制性生活，每天保证充足睡眠，可采用左侧卧位。生育网www.birthhealth.com整理

　　2、 孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质、维生素、矿物质，多食绿叶蔬莱、豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。

　　3、 怀孕期间卫生要特别注意，勤洗澡，勤换衣，从六个月开始，每日用肥皂水洗澡，擦洗乳头，防止乳头内陷造成的产后喂奶困难，降低乳头破裂引起乳腺炎的几率。孕妇洗澡时需采用淋浴，避免盆浴，尤其怀孕的最后二个月。

　　4、 孕妇的衣着要宽松、保暖、舒适的棉质衣物，不宜过紧，避免造成血液循环障碍，从而引起静脉曲张和限制胎儿活动。适当运动散步，可促进血液循环，还可增强体力，方便顺产。

　　5、定期做产前检查，检查胎位，观察胎动，听胎心音，保证母婴健康，降低分娩时出现异常情况。

　　【扩展阅读】1、产前检查

　　当你已经证实怀孕，为了确保母子的健康，必须定期接受产前检查：在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查;在怀孕的第29-36周，每2周进行1次检查;在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。

　　2、孕妇的饮食禁忌

　　怀孕后，从饮食上要有所禁忌：禁止抽烟及喝酒;尽量避免咖啡及浓茶;避免脂肪及热量过高的食物，如油炸食物及甜点等;避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等;避免含钠盐太高的食物及调味品，如太咸的食物、味精、卤制食品、罐头食品、快餐品等。

　　3、充分的休息与睡眠

　　在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡一会儿。另外，不要长时间站立或步行。

　　4、体重的控制

　　怀孕期间，孕妇体重会慢慢增加，初期约增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整个孕期最理想是增加10-14公斤。因为每个人的体质不同，如你发觉自己过重或过轻，可咨询妇产科医生。

　　5、性生活

　　在怀孕的前3个月，生产前3个月及曾有流产或早产倾向的孕妇，最好避免性生活。但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇，是不需禁止性生活的。

　　6、日常生活

　　洗澡时，应避免刻意冲洗阴道，尽量使用淋浴，尤其在怀孕最后的2个月;避免攀高，举起重东西，压迫腹部;由于怀孕期间，口腔及牙齿很容易受到侵害，所以要注意口腔卫生清洁，早晚及饭后应刷牙漱口;保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的开水，适当的身体活动如散步，养成定时排便的习惯，以保持大便畅通。

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　　面对是初次怀孕，作为年轻的准妈妈，不要过于担忧，只要做好保健工作及营养的补充，就能顺利度过孕期，迎接宝宝的降生，那么在阅读了以上对初次怀孕要注意什么呢的内容介绍之后，不知您对其了解了吗?要了解更多资讯，请阅读怀孕注意事项频道中的相关文章。