准妈妈穿对鞋了吗

　　生命需要延续，所以这份重担落在了女性的身上，于是怀孕是一件值得开心的事，而作为年轻的准妈妈，在度过短暂的孕期时，一些注意要点需要关注下，就比如穿鞋，那么孕妈妈 您穿对鞋了吗?不妨来阅读下生育健康网整理的这篇文章。

　　准妈妈穿对鞋了吗

　　怀孕期间，孕妇的体重日渐增加，脚部的围度和长度也发生变化，孕妈妈需要选择一双合适的鞋子，才能保证自己和宝宝的安全。

　　体重的变化

　　怀孕后胎中宝宝是孕妈妈的“第二心脏”，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变。

　　随着体重的增加，血液循环更加不畅，脚受的压迫感更明显。穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。生育网www.birthhealth.com整理

　　脚部的变化

　　孕妇的双脚是一个比较复杂的状況，有着许多生理性的变化。有调查分析，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25毫米之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅次于围度的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变。

　　怀孕期间，孕妈妈的脚部一般发生以下变化：怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，脚浮肿更明显;怀孕后期，脚和腿浮肿就更加突出，走起路来不平衡了。可见，对于孕期脚肿的现象，选择一双舒适的鞋子就显得尤为重要了。

　　孕妇不宜穿的鞋：

　　平跟鞋

　　许多孕妇认为平跟鞋是最佳选择，但是穿平跟鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平跟鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，不利于胎儿的生长，而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。

　　运动鞋

　　一般的运动鞋都是绑带的。这对孕妇来说，穿脱是十分的不便利的。试想一下，孕晚期还要挺着一个大肚子弯腰去绑鞋带，这对一个孕妇来说是多么艰难的事啊。此外，如果鞋带松了稍不留神就会绊倒自己，后果真的不堪设想。

　　材料不好做成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。且很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作的，其防滑功能也不能满足孕妇这一特殊群体的需要。

　　拖鞋

　　通常拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害孕妇的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。另外，孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎。

　　软底鞋

　　大家都知道软底鞋上脚很舒适，殊不知过软的鞋底不能支撑脚掌，容易产生疲劳感;穿软底鞋走路就像赤脚在沙滩上行走，虽然舒服，但是会感觉到很累、很疲惫。孕妇由于体重增加，疲劳感会尤为明显。所以第一次怀孕的姐妹一定要多了解怀孕初期应注意什么?

　　一双专业的孕妇鞋需要具备以下几点基本功能，从而保护准妈妈和胎儿安全舒适的度过整个孕期。

　　1、防滑：专业的孕妇鞋采用天然橡胶作为鞋底材质，保证在日常生活甚至油湿等特殊环境中的行走安全;

　　2、减震：减少准妈妈走路时地面反射的震动，保护宝宝的脑部发育;

　　3、护弓：托护足弓，防止孕妇因为体重急剧增加导致的足弓塌陷;

　　4、大小可调：适应不同孕期足部的大小变化，减少孕期穿鞋成本;

　　5、透气：针对孕妇孕期足部爱出汗的特点，防止足部因汗脚引起的细菌滋生，从而威胁母婴的安全。

　　6、最后一点，也是最具科技含量和最实用的一点：稳固重心。孕后期由于腹部隆起导致人体前后重心失衡，因此走路不得不向后仰赖维持平衡，这样走路非常容易累和腰酸背痛。

　　而专业的孕妇鞋通过科学的鞋底分配受力点，让准妈妈前后重心平衡，抓地更稳，更安全，走路更轻松!

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　　当年轻的姐妹成为准妈妈之后，为了胎儿的健康发育，要多注意些日常的行为及做好保健的工作，所以孕期对于准妈妈来说是艰辛的过程，那么在阅读了上面对准妈妈穿对鞋了吗的内容介绍之后，您对其了解多少呢?要了解更多话题，请阅读怀孕注意事项频道中的相关文章。