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孕妇补钙要到什么时候呢这是多数孕妈姐妹们较关注的话题之一，那么生育健康网整理了孕妇补钙到什么时候的资料，来告诉准妈妈们孕妇补钙到什么时候停止?下面将要介绍的内容系孕妇补钙到什么时候呢?希望对您有帮助，请阅读参考。
孕妇补钙要到什么时候呢
从怀孕的时候开始，医生就会建议孕妇适当补钙，基本上每个孕妇在怀孕期间都有补钙的哦。关于孕妇补钙时间，从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。
补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。但如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。很多孕妇服用多种维生素，这时要看服用钙的总量。
孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2 克。发达国家中人30%以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症 状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。
(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。
(2)多吃含 钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。
(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。
如果是怀第二胎，那么脚没有出现抽筋的情况下在孕中后期要特别注意补钙，包括牛奶，骨头汤，钙片等!直到整个孕期结束!孕妇补钙到什么时候也不一定，如果孕妇本身就缺钙的话，需要补的时间就久些! 如果孕妇本身不缺钙，一般从怀孕四个月就可以停止继续补钙的。
常见的孕期补钙产品包括：钙尔奇、碳酸钙、惠氏玛特纳、安利钙镁片、凯思立、乐力氨基酸螯合钙胶囊、巨能钙成人咀嚼片、盖天力牡蛎碳酸钙咀嚼片、福施福、劲得钙孕产妇型、迪巧维D钙咀嚼片等。
经以上对孕妇补钙要到什么时候呢的相关介绍，想必您已有了解了吧，想了解更多资讯，请阅读孕妇食谱频道中的相关文章。 |
