每当夏季到来之时,那种炎热的天气让人们叫苦不已,而怀孕的姐妹们也是如此,若遇到高温天气的话,准妈妈就要避暑预防早产了,那么应该怎么预防呢?不妨赶紧随着生育健康网的介绍来看看如下内容。
孕妇夏日如何避暑防早产
高温会令孕妇感到不适,怀孕初期要更加注意,因早孕3个月是胎儿急速发育的时期。一些专家认为,胎儿在孕期的最初12周容易受到高温的影响,孕妇在孕期前3个月遇到高温天气将使孩子出生时的体重较轻。同时可能出现其他问题,如智力较低、出现学习障碍及行为问题等。生育网www.birthhealth.com整理
医生提醒孕妇应穿纯棉的宽松衣服,少吃多餐,多喝水,多吃流食,多吃沙拉、蔬菜和水果等清淡食物,不要喝咖啡、茶和酒。
在炎热、闷热的天气尽量少出门,避开高温的时段和阳光。散步最好也选择早晚时候。可以适当利用空调、风扇和冰块等来降低室内温度。对于此记者联系了生育网,他们提醒广大孕妇姐妹在孕早期一定要多了解怀孕初期应注意什么。避免因为缺乏孕期知识造成手足失措,情绪低落。
要注意的是,太凉的环境对孕妇来说同样不可取,有孕妇的家庭要注意风不要对流,更不要直接吹着孕妇。孕妇在冷气较足的房间不宜呆得过久,防止腹部受凉。有空调房间应间隔一定时间关机开窗,通风透气。
除此之外,孕妇出汗较多,阴道分泌物也会增加、白带增多,夏天里更应经常用温水擦洗,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。
洗澡的时间不要过长,以10-20分钟为宜。洗澡时空调的温度最好设定在26℃到28℃左右。洗澡水温应适中,最好和体温差不多或者略高于体温。
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若准妈妈的孕期正处于夏季的时候,不仅要在饮食上进行调节,一些保健工作也要注意,在遇到高温天气的时候,需要避暑预防早产,那么在阅读了上面对孕妇夏日如何避暑防早产的内容介绍之后,您对其了解了吗?要了解更多话题,请阅读怀孕注意事项频道中的相关文章。 |