早早孕有何常识

　　许多妇女怀孕早期有恶心、呕吐、食欲不振等现象，一般的早孕反应是生理现象，是由于体内激素的变化引起的。

　　轻度的呕吐也会影响孕妇营养平衡，造成营养不良，影响胎儿的发育及孕妇的健康，因此恰当而积极地改善早孕反应极为重要。

　　在早孕期间，必须想方设法进食，少量多餐，力争多吃，在食物选择上以清淡易消化食物为主，可吃偏冷的食物，因为冷食冷菜没有热的气味，不易诱发呕吐，胃也容易接纳冷的食物。

　　不要空腹，常备些点心，牛奶等，注意补充水分。对严重呕吐者，要及时就医，以免产生酮血症，而导致胎儿发育不良

　　孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素，可减轻早孕反应，并补充因进食量不足而缺乏的维生素。

　　总体可以通过以下方法来减轻早孕反应的症状。

　　1、心理战胜

　　心情要保持轻松愉快，避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠早孕呕吐的程度。早孕准妈妈应学习一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。

　　越是害怕呕吐，早孕症状会越发明显，多进行适当的文体活动，阅读书包，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散剂中在呕吐上的注意力。

　　丈夫的体贴，亲属、医务人员的关心能解除早孕孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外舒适、宽松的环境，可使症状减轻。

　　2、饮食建议

　　注重食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲，选样食物要容易消化和吸收，这有利于防止呕吐。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。

　　要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。

　　改善就餐环境可以转换情绪，激起早孕孕妇的食欲。应避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物。吃饭后半小时尽量避免平躺，以避免胃酸逆流造成恶心感。

　　3、适量活动。

　　不能因为早孕恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、贪欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。

　　适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　4、尽量远离厨房的油烟味，因为早孕孕妇的味觉比较敏感。

　　5、穴位按摩。这是一种简便的疗法。早孕孕妇每天呕吐剧烈时，自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂内侧，距腕三横指的正中线上)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指，于胫骨前缘旁一横指处)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动，每回连续20~30次，可助早孕止吐。

　　哪些情况需及时就医?

　　阴道出血、腹痛应注意异常妊娠、宫外孕、葡萄胎等。

　　早孕反应严重应检查有无尿酮体，若有脱水应输液治疗。

　　有发烧或内外科疾病，不要随便吃药，应到医院就医，并告诉医生已怀孕。

　　早早孕试纸的使用注意事项

　　1、注意包装盒上的生产日期，不要使用过期的测试卡，因为化学药剂时间长了就会失效。

　　2、为了减小测试不准确的几率，在去卫生间具体操作之前要仔细读测试卡使用说明然后要小心谨慎地按照说明去做。

　　3、如果你对测试结果拿不准，最好打咨询电话问问医生，在医生的指导下完成测试。例如，你喝水过多尿液稀释，医生会告诉你用不用重新再做一次测试。如果测试结果呈阳性但很不明显，你就该假设自己怀孕了，去医院检查一下。

　　4、如果自测结果呈阴性，1周之后月经仍未来潮，你应该再做一次自测。如果不是阴性，最好去看医生。

　　5、最主要的是相信自己的身体。如果你的症状告诉你已怀孕了或是没怀孕，不管自测结果如何，应该想到自测也许会有误，最好去医院检查检查。早孕的症状有：恶心呕吐、疲劳乏力、尿频、乳房发胀、偏食、嗜睡等。

　　6、应掌握好测定时间。HCG一般在受精卵着床几天后才出现在尿液中，而且要达到一定量才能被检出。因此，对于平时月经正常的妇女需在月经推迟后才可能在尿中检测出HCG。而月经周期长或排卵异常的妇女需在停经40～44天的时候才可能检测出。

　　7、检测时注意尿液浸没试纸的长度。有时候尿液浸没检测试纸的长度过长可能使测试结果难以判断。

　　8、在近期有过妊娠的情况下其检测结果不准。因为在终止妊娠后(分娩后、自然流产和人工流产后)的较长一段时间内，HCG可以持续阳性。

　　9、一些疾病和药物可能造成检测结果假阳性。有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可促进体内分泌HCG。

　　10、如果在晚间做怀孕自测,准确率也会或多或少地受到影响。因为早起的尿液一般有最高的HCG值。很多早早孕试纸都没有说明一天中进行测试的最佳时间。一般来说，用早起第一次排出的尿液会测出最准确的结果。

　　所以当育龄女子成为准妈妈之后，要注意自身的健康哦，这关系到胎宝宝的发育，从而处理好妊娠反应的影响，保持良好的心态，及早发现喜孕的到来，排除异常情况，而阅读了上面对早早孕有何常识的内容介绍之后，要是喜欢就支持下呗，想了解其他话题，请阅读怀孕初期症状栏目中的相关文章。