新妈产后怎么保护子宫

　　结束了十月的孕期，成为了新妈妈，看着怀中的宝宝感到欣慰，然而产后应该怎样护理好子宫呢?那就请您花点时间来阅读下生育健康网整理的这篇文章。

　　新妈产后怎么保护子宫

　　看着宝宝一天天的长大，是父母最开心的事，而作为新妈妈则应该护理好自己的身体健康，那么在产后，新妈妈是如何保护好子宫呢?不妨随着小编的介绍来看看以下的内容吧。

　　专家说，接近正常的饮食就是最好的饮食。所以，产褥期一定要多吃蔬菜水果，而中药、补药则不太必要，至于黑木耳和姜醋猪脚，前者不宜多吃，尤其在刚出院时要避忌，后者则应在产后一周后逐渐、少量吃。

　　除了饮食外，产妇个人卫生对子宫复旧也极具意义。产后汗腺、皮脂腺分泌旺盛，出汗、出油多，最常见皮肤感染。如果外阴长期不清洗，可导致子宫体发炎，但用盆浴同样容易引起感染。

　　最好在顺产3天后、剖宫产7天后洗澡，每天用花洒里的清水淋浴，并采用从腹部冲水，让水自然流下，并用手轻轻抚摸外阴的方式。生育网www.birthhealth.com整理

　　产后不建议用盆浴，即使是使用高锰酸钾，在家里也不可能做到医院那么无菌，由于产后子宫和阴道相通，细菌不单到了阴道，也会上行到子宫。但伤口裂开、愈合不良者例外，因为利大于弊，外部理疗能促进伤口愈合。

　　提醒：无论是已生产女性，还是未生产女性，禤庆山说保持子宫功能正常只要做到“少损伤”。

　　首先是保持外阴阴道清洁，降低细菌感染几率;

　　其次要避免过多性伴侣，以免染上阴道炎、宫颈炎，再上行性感染致子宫内膜炎、盆腔炎;

　　再次是做好避孕措施，多一次人流便多一次子宫损伤，损伤后很容易引起细菌感染;

　　月经期不要性生活，以免伤口开放易使阴道感染细菌。

　　【网友推荐】如何区别产后恶露和月经

　　问：我是顺产的，产后42天去医院时还有一点恶露，可到第二天就没有了，连着有十天都没有，现在是53天，又有红红的东西，不知是月经还是恶露?请问如何区别?推荐阅读 新妈产后多久会来月经

　　答：这也是一种产后子宫恢复不良的表现，子宫早期恢复后，可能由于近期休息不好、过度劳累、细菌感染抑或是进食过多补品，都会出现这种情况。产后月经恢复，在不进行母乳喂养情况下，最早也要产后三个月才会出现第一次月经。

　　看着怀中的宝宝，新妈妈对辛苦的孕期生活及生产时的折磨，而在此时感到欣慰，不过产后新妈妈要做好保健工作，调理好自己的身体，那么阅读了上面对新妈产后怎么保护子宫的内容介绍之后，不知您对其了解多少呢?要了解更多话题，请阅读产后保健栏目中的相关文章。