丰胸膜有用吗

　　丰胸膜是一种通过外在作用来使胸部变大的方法，类似于食疗丰胸和运动丰胸等方法，效果比较慢，还要根据个人体质而定，需要有耐心长期坚持。

　　丰胸膜的使用方法：

　　你可以滴6-8的精油滴在手上(或者直接滴在胸部上)，或者滴在其他按摩油中，然后均匀的涂抹在胸部，按摩的就可以了。在按摩过程中如果感觉按摩起来不是很滋润，有涩的感觉的时候随时再加少量按摩油。

　　按摩手法可以通过4步骤来进行：

　　1、可以以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，然后从胸部两边的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下即可。

　　2、手要保持同样的形状，然后从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时再用右手从左乳下方将左乳往上推，直到推到锁骨处为止。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作非常重要，所以一定要做正确啊!

　　3、你可以将手做成罩子形状，然后五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

　　4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

　　运动要与身体结合

　　运动要领：在运动的时候千万别穿围胸，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。然后双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。一定要保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。

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