无论是已经生育的还是未生育的女性朋友都有一件很苦恼的事情，那就是产后留下的伤疤。生育过的女人没有了以前的自信，未生育的女性朋友因而不敢生育。现在小编为大家介绍一下产后伤口复原...

女性在生育后身材往往会出现变化，发胖皮肤松弛，乳房下垂都是最常见的现象，多以产后恢复是每一个新妈妈都关注的事情，那么如何能够在生育后保持乳房的饱满呢！下面的文章就来告诉大家，...

产后恢复是每个新妈妈所关注的问题，十月怀胎，身体和皮肤早已出现了变化，没有以前那般光洁了，尤其是一些女性会在孕期出现大量的斑点，所以在分娩后，祛斑成了她们的首要问题，那么产后...

刚刚生产完后，很多新妈妈会为自己的身体问题而烦恼。孕期由于肌肤伸张所以导致产后肌肤变得松弛，这让新妈妈失去原来的自信。那么如何应对产后肌肤松弛呢？针对这个问题，下面小编就为大...

新妈妈月子里的美容小秘诀：保持愉快的心情，每天要保证充足的睡眠，多喝开水，养成定时大便的习惯，选择适当的护肤品，注意日常饮食等。...

新妈妈生下小宝宝后都希望身材尽快恢复，下面有几种美臀方案供产后妈妈选择。产后新妈妈美臀塑造方案：&n...;

产后好多妈妈为了恢复体型急于做形体操，为此，专家提醒，产后42天是产妇恢复的关键期，除了防止受凉外，还要注意不能为了恢复体形而频繁活动。产妇“坐月子”期间，老人总是会讲究很多禁...

怀孕后让准妈妈本苗条的身材走样，产后新妈妈都忙着减肥，快速恢复之前的苗条身材，当然丰胸美臀是必不可少的，因此，美臀要注意以下的注意事项。产后想要恢复从前窈窕的身材，而美美的臀部也是...

当皮肤粗糙时，有些新妈妈会认为这是皮肤缺油造成的，这是完全错误的。如果遇到此类情况，首先要全面地检查在日常生活中有哪些地方不够注意，比如，你的生活是否有规律­膳食是否平衡­...

阴道松弛是新妈妈产后遭遇的一大困扰，生完宝宝，和老公再度亲热时，竟感觉阴道比孕前松弛了许多，那么，如何帮助新妈妈解决这些麻烦呢？小编为您推荐4种方法可帮你快速恢复阴道紧致。新妈妈的...

很多新妈妈产后成功甩掉了腰部激增的赘肉，却在减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。如何解决产后腹部松弛，还原肌肤紧致本色，是每一个新妈妈产后都会关心的问题。产后腹部松弛小编介绍6妙招>>>&...

当皮肤粗糙时，有些新妈妈往往会认为这是皮肤缺乏油性造成的，于是立即涂上厚厚的营养霜，以此来消除皮肤的粗糙。这是完全错误的。如果遇到此类情况，首先要全面地检查在日常生活中有哪些地方注意不够，比如，...

产妇生下宝宝后很多都是会关心怎样减肥，很少有人花心思去关注自己的容貌，正是因为这样，妈妈们才应该更要注意了，尤其是眼睛的护理，按摩眼睛周围能促进眼部气血畅通，保持眼部...

乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。那么，新妈应该怎么吃才对呢？1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄...

相夫教子是中国传统妇女的标准，很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。母亲节来临之际，北京广安门医院食疗营养部主任王宜却表示：“谁说生完孩子就...

产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作...

乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。那么，新妈应该怎么吃才对呢？1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄...

生下宝宝后皮肤松弛如何应对？这是许多新妈妈产后护理需注意的问题，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流间拉...

产后虽然可以治愈很多病，但是同样也会带来很多痛苦，比如剖腹产后难看的疤痕、孕期遗留下来的妊娠纹、脸上的色斑与产后松弛的皮肤等等。那么这些问题该如何修复呢？...

新妈妈产后可能会忙于照顾宝宝，没有时间好好保养自己的皮肤，很容易出现干燥皮肤，这时候我们应该如何护理呢？★皮肤干燥的预防与护理...

很多新妈妈在生产完以后都会忙于照顾宝宝，进行新生儿的护理，却忘记了自己的皮肤护理。其实每个产后妈妈都想恢复自己白皙的皮肤，拥有苗条的身材，这时候就需要做好产恢复工作。如何做好产后的皮肤护理呢?
...

锻炼1:面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，腹部处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。锻炼2:大腿和膝盖用力，收拢两腿。一边慢慢吐气，一边将膝盖接近胸部。这时...

脱脂冷藏型酸奶最佳：市面上所贩卖的酸奶大都具有高热量的特性，让人在不知不觉间吃下过多热量，购买时可以选择以脱脂牛奶发酵而成的原味酸奶，能让你获得益生菌的同时不多摄取一...

要解决问题，先要正视问题。所以你首先要做的一件事就是面对镜子，找出你的腿究竟出了什么问题。一般来说，在生育之后，你的腿最可能发生以下的状况：1.双腿浮肿：大腿和小腿都可能会发...

有人说，女人双腿最美的花季是18—23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理，20岁左右的姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、欣长、浑圆、紧绷，再...

产后，容易出现头发暗淡无光泽，皮肤毛孔变粗，指甲易断裂，遇上这样的情况不要紧张。产后头发、皮肤和指甲的变化，是由于产后激素水平与孕期极大不同，导致内分泌失调，影响到新陈代谢...

首先是初级阶段，在产后一月内，就可以开始进行肌肉的锻炼，同时由于产后臀部和腹股沟变得非常柔韧和舒，更容易完全某些姿势，产后妈妈们更应该根据自己的实际情况坚持练习，不断使...

生育后，爬满一肚子的妊娠纹的确是不少女性的“梦魇”。看看下面“生育不留痕”的攻略。生育后马上为肌肤保养，产后的你一样也可以拥有平滑的腹部及臀部。　　盐水助排便　　每天一起床，便...

十月怀胎，一朝分娩，还没有从初为人母的喜悦中平息下来，很多新妈妈就开始筹划减肥塑身的大计了。　　但是，产后何时可以做运动？如何运动才有效果？北京妇产医院的主任医师王琪在做客...

产后想要恢复从前窈窕的身材，注意姿态可是最最简单而又重要的哦。　　直斜坐的软骨头：　　坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜...