“明星妈咪蒋雯丽的瘦身秘诀”文章摘要：　　作为安必信瘦身专家的第二位代言明星妈妈——蒋雯丽不仅用她充满磁性的声音告诉妈妈们如何塑身，更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。　　自从当了妈妈后，蒋雯丽的身体曾一度不可控

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明星妈咪蒋雯丽的瘦身秘诀

发布栏目：产后减肥阅读次数：更新时间：2011-11-19 21:48:47 【字体：小大】

　　作为安必信瘦身专家的第二位代言明星妈妈——蒋雯丽不仅用她充满磁性的声音告诉妈妈们如何塑身，更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。　　自从当了妈妈后，蒋雯丽的身体曾一度不可控制地发胖，因为她属于很容易胖的那一类型，只要稍微不注意，整个脸就圆起来，一心想着瘦身也不能苦了肚子，但蒋雯丽不赞成节食瘦身，倒不如运动流出一身汗，然后好好吃一餐调配合理健康饮食。　　为了战胜“地心吸引力”，还自己一个健美苗条的身材，她请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀：　　秘诀一早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含８卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。　　秘诀二每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。　　秘诀三享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。　　秘诀四切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。　　秘诀五生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心特殊器材。　　怎么样？你不妨也试试看吧！

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