在产褥期里如何做清洁卫生

　　产妇在分娩后很疲劳，再加上在分娩过程中出血，一般身体的抵抗力都会减弱。子宫创面、会阴伤口，或剖宫产伤口及乳汁的分泌等体内变化，使产妇更容易发生感染，所以需要做好产褥期的清洁卫生。

　　产褥期产妇很重要的任务是照顾婴儿，双手是细菌传播的重要途径，因此一定要勤洗手。特别是替换卫生巾或上厕所后要认真洗手，在接触孩子前要用香皂洗手。擦手的毛巾要经常日晒或用开水烫，也可用纸巾擦手。

　　要保持会阴清洁。产妇每天应该用温开水或高锰酸钾溶液清洗外阴，清洗的顺序应首先洗会阴部，然后再洗肛门周围，否则肛门的细菌可扩散至会阴部而上行至宫腔。如会阴伤口有感染，要在产后7~10天以后才能坐浴，否则因子宫颈口未闭合而造成上行感染。

　　产妇皮肤分泌旺盛，故应经常洗澡，正常产后2~3天就可以洗澡、洗头，但不要盆浴，要注意保暖，特别是冬季。淋浴能解除分娩过程的疲劳，使产妇心情舒畅，身体恢复快。如果没有淋浴条件也要用温热水擦洗全身，经常更换内衣，内裤。

　　产后应照常刷牙，有人认为月子里不能刷牙，这是不对的。产后进餐次数增加，如果不刷牙，进食后的食物残渣留在牙齿表面或牙缝中，就会腐蚀破坏牙齿表面的釉质，易于口腔细菌繁殖，引起龋齿、牙髓炎、牙周病，甚至牙齿脱落，因此产后应注意口腔卫生。

　　应保持室内清洁，注意通风。室内物品应尽量放整齐。空气一定要新鲜。不少产妇及家属怕产后受风就门窗紧闭，甚至于夏天也不开门，以至于室内一股臭汗味。这种情况下，空气中缺乏氧气，对产妇、婴儿的健康极为不利。每日应通风2次。通风时产妇可到其他房间，产妇不应直接接触对流冷空气。