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准备孕期间就需要补钙吗？
发布栏目：孕前饮食  更新时间：2012-6-23 16:30:03 【字体：小 大】
　准备孕期间就需要补钙吗？

　　孕期容易骨质疏松，所以如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。

　　准妈妈补钙最迟不要晚于孕20周的时期，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。
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