| 孕前食谱-核桃仁纸包鸡 |
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来源：不详 点击数： 更新时间：2009-4-29 15:13:55  |
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孕前食谱-核桃仁纸包鸡
孕前食谱-核桃仁纸包鸡
★核桃仁纸包鸡
原料：净鸡肉500克，糯米纸24张，核桃仁60克，鸡蛋2个，盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。
制作：鸡肉去皮，切成1毫米厚的薄片；核桃仁用开水泡一下削去皮，用花生油炸熟，切成小颗粒；葱、姜切成细末；鸡蛋去蛋黄，留蛋清。
鸡片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱姜末，核桃仁末、鸡蛋清拌匀。取糯米纸一张放在桌上，放上鸡片，包成一个长方形的纸包，沾淀粉以防纸包松开。
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温
馨
提
示
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孕前注意事项:
1、产后前几天，饮食应清淡，不可大补
2、产后3.4天之后应该侧重补血。
3、合理饮食，保证充足乳汁。
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