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在孕期对于孕妇来说饮食禁忌较多，而作为准妈妈的您是否了解过是否能吃百合呢?或者您已吃过百合的呢?那不妨请您来阅读下该文章的内容介绍吧，从中让您更轻松的享用孕期美食哦，而要介绍的相关内容如下即是。
孕妇在怀孕期间可以吃百合但不要过量的吃。百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品各常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，状如白莲花，故名“百合”。既是甜美的食品，也是有益的药物。
百合的营养及功效：
* 含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。
* 性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。
* 能预防高血压，有保护血管的作用。
* 能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能。促进排便通畅。
* 能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。
* 能有效改善分血和排毒，尤其适宜工作压力大的人群。
* 对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。
* 可以解渴润燥，支气管不好的人食用百合有助改善病情。
* 有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。
* 在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，有助于增强体质。
* 有治疗郁热型胃痛的功效。
综上所述，孕妇在孕期是可以吃百合的，但不要过量。其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量，适可而止，经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。祝愿您有一个健康的宝宝。
看了以上内容的相关描述，不知您对孕妇能否吃百合呢了解了吗?要了解更多话题，请阅读孕妇食谱频道中的相关文章。 |
