怀孕饮食注意事项有哪些

怀孕饮食注意事项有哪些？

怀孕饮食注意事项有哪些是很多女性朋友关心的话题，怀孕人生中的一个特殊时期，由于胎儿需要充足的营养，因此，孕妇需要补充足够的营养，当然这些营养需要来自于日常的饮食，那么究竟怀孕饮食注意事项有哪些呢？

1、不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。

2、不宜吃桃子桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。

3、不宜过量喝咖啡妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。

4、不宜食桂圆桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

怀孕饮食注意事项有哪些？每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替!

小编提醒：具体怀孕饮食注意事项有哪些方面的相关问题，你可以咨询我们的在线客服ＱＱ1559675228。