为什么会有妊娠纹,这个问题困恼了许多第一次怀孕姐妹。妊娠纹一经形成,一生都不容易消失,给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。那么,孕妇为什么会长妊娠纹?生育健康网整理了“为什么会有妊娠纹”这篇文章,告诉你孕妇为什么长妊娠纹。
怀孕之后,随着子宫的扩大、胎儿的生长、和羊水的增加,妈咪的腹部便会快速膨胀。顺利的话,当腹部膨胀时,腹部皮肤也会随之增生延展。若腹部膨胀的速度超过皮肤增生延展的速度,那么,皮肤里的真皮层胶原组织及弹力蛋白就会被撑断,胶原组织及弹力蛋白被撑断后留下的疤痕,就是妊娠纹。
妊娠纹不只会长在孕妇的皮肤上,基本上,在青少年时期由于快速发育,或者在某段期间突然发胖的话,同样会发生皮肤增生速度跟不上身体膨胀速度的情形,皮肤内部组织就会因此断裂而产生纹路,这时就叫做生长纹。
通常身体哪里膨胀最快,纹路就会长在那里。因此生长纹大多出现在大腿、腰部的地方,至于妊娠纹则大多出现在腹部两侧、大腿内侧、屁股和胸部,腹部的妊娠纹大致上是以肚脐为中心,形成多环形分布。妊娠纹的范围有大有小,小则只有腹部外侧或大腿几条而已,大则整个腹部及下胸部皆有。一开始生成时,纹路较深,会呈现紫红色不规则条状,但等生产完后半年至一年的时间,就会逐渐变成银白色萎缩性疤痕,不仔细看通常看不见。
那么,每个孕妇都会长妊娠纹吗?
妊娠纹并非每一位孕妇都会有,也并不是每一位孕妇都一样,分佈的範围也因人而异。大约有七至九成的孕妇于首次怀孕时,会出现妊娠纹;当然,如果怀孕未达一定程度(超过四、五个月以上),就不会形成;有些人则是到了七、八个月,甚至九个月,才生成妊娠纹。
为什么有些人有妊娠纹,有些人却没有?这主要视怀孕中「体态的改变」是大或小而定,体态改变大的,妊娠纹就比较多。所以,虽然同样是生下3千克的宝宝,可是孕妇的体态却不见得一样,妊娠纹的多寡也就不一样。另外还得视怀孕前的身材而定。
预防妊娠纹6大对策
1、控制体重增长
在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
2、使用托腹带
可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
3、适当服用一些保健品
目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。
4、均衡饮食
怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
5、使用专业的去妊娠纹产品
这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了,有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤,使腹部肌肤增加弹性,有效预防妊娠纹的产生。
6、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄,同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物,每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动,怀孕后也要做适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。
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