为什么会有妊娠纹

　　为什么会有妊娠纹，这个问题困恼了许多第一次怀孕姐妹。妊娠纹一经形成，一生都不容易消失，给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。那么，孕妇为什么会长妊娠纹?生育健康网整理了“为什么会有妊娠纹”这篇文章，告诉你孕妇为什么长妊娠纹。

　　怀孕之后，随着子宫的扩大、胎儿的生长、和羊水的增加，妈咪的腹部便会快速膨胀。顺利的话，当腹部膨胀时，腹部皮肤也会随之增生延展。若腹部膨胀的速度超过皮肤增生延展的速度，那么，皮肤里的真皮层胶原组织及弹力蛋白就会被撑断，胶原组织及弹力蛋白被撑断后留下的疤痕，就是妊娠纹。

　　妊娠纹不只会长在孕妇的皮肤上，基本上，在青少年时期由于快速发育，或者在某段期间突然发胖的话，同样会发生皮肤增生速度跟不上身体膨胀速度的情形，皮肤内部组织就会因此断裂而产生纹路，这时就叫做生长纹。

　　通常身体哪里膨胀最快，纹路就会长在那里。因此生长纹大多出现在大腿、腰部的地方，至于妊娠纹则大多出现在腹部两侧、大腿内侧、屁股和胸部，腹部的妊娠纹大致上是以肚脐为中心，形成多环形分布。妊娠纹的范围有大有小，小则只有腹部外侧或大腿几条而已，大则整个腹部及下胸部皆有。一开始生成时，纹路较深，会呈现紫红色不规则条状，但等生产完后半年至一年的时间，就会逐渐变成银白色萎缩性疤痕，不仔细看通常看不见。

　　那么，每个孕妇都会长妊娠纹吗?

　　妊娠纹并非每一位孕妇都会有，也并不是每一位孕妇都一样，分佈的範围也因人而异。大约有七至九成的孕妇于首次怀孕时，会出现妊娠纹;当然，如果怀孕未达一定程度(超过四、五个月以上)，就不会形成;有些人则是到了七、八个月，甚至九个月，才生成妊娠纹。

　　为什么有些人有妊娠纹，有些人却没有?这主要视怀孕中「体态的改变」是大或小而定，体态改变大的，妊娠纹就比较多。所以，虽然同样是生下3千克的宝宝，可是孕妇的体态却不见得一样，妊娠纹的多寡也就不一样。另外还得视怀孕前的身材而定。

　　预防妊娠纹6大对策

　　1、控制体重增长

　　在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　2、使用托腹带

　　可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　3、适当服用一些保健品

　　目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

　　4、均衡饮食

　　怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

　　5、使用专业的去妊娠纹产品

　　这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤，使腹部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹的产生。

　　6、增强皮肤弹性

　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄,同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物,每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动,怀孕后也要做适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。

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