怀孕都会有妊娠纹吗

　　怀孕都会有妊娠纹吗，这个问题困恼了许多第一次怀孕姐妹。妊娠纹留正在孕妇的肚皮上,有可能会成为终身不能磨灭踪影,其实妊娠纹是可以或者许避免的;那么，如何预防妊娠纹?生育健康网整理了“怀孕都会有妊娠纹吗”这篇文章，告诉你怀孕一定长妊娠纹吗。

　　顾名思义，所谓的妊娠纹，是因妊娠而产生的皮肤纹迹，让别人一看就知道。事实上，这些妊娠纹在怀孕过程中并不是最早发生的，不能当作怀孕的诊断，只能算是妊娠的记号罢了。这种记号，往往不会因生产后而消失，幸好长妊娠纹的部位都在衣服盖住的地方，除非先生或产科医师，别人是无法一窥究竟的。

　　妊娠纹并非每一位孕妇都会有，也并不是每一位孕妇都一样，分佈的範围也因人而异。大约有七至九成的孕妇于首次怀孕时，会出现妊娠纹;当然，如果怀孕未达一定程度(超过四、五个月以上)，就不会形成;有些人则是到了七、八个月，甚至九个月，才生成妊娠纹。

　　我们知道怀孕后，真皮层中的胶塬及多糖黏胶塬增加，并提高此处吸水的能力，一旦吸收水份后，加上肚皮的伸张度，造成纤维断裂，因而导致妊娠纹，而皮下脂肪及皮下水肿的对比，使得纹迹更加明显。

　　为什么有些人有妊娠纹，有些人却没有?这主要视怀孕中「体态的改变」是大或小而定，体态改变大的，妊娠纹就比较多。所以，虽然同样是生下3千克的宝宝，可是孕妇的体态却不见得一样，妊娠纹的多寡也就不一样。另外还得视怀孕前的身材而定。

　　至于妊娠纹形成的部位，是以腹部居多，因为腹围在妊娠期间膨胀的比率最大;其他较常见的地方，包括乳房周围、大腿内侧及臀部，这些地方乃因组织伸张程度较大而造成妊娠纹。妊娠纹的範围有大有小，大到以肚脐为中心，形成多环形分佈，或整个腹部及下胸部都有;小则只有腹部外侧或大腿几条细纹而已。

　　吃以下食物，对预防妊娠纹有显著效果哦!

　　1、富含胶原蛋白的食物：由于皮肤胶原纤维由蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物，如海参、鱼肉、猪蹄、肉皮、牛蹄、鸡翅等。避免摄取太油、太咸(容易水肿)的食物和过多的甜食(容易肥胖)。

　　2、富含维生素及矿物质的食物：维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

　　3、直接服用胶原蛋白：胶原蛋白被专家称为“肌肤软黄金”。服用胶原蛋白，可以使皮肤润泽、光滑、充满弹性。孕妇适合服用胶原蛋白粉或纯胶原蛋白产品，如果胶囊里添加了其他辅助成分，一定要鉴别一下是否有激素等不适合孕妇服用的物质。

　　阅读了本文，你是否对怀孕都会有妊娠纹吗有了更好的认识，了解更多请阅读孕妇保健频道相关文章。