材料:鲜奶100ml、面粉30克、通心粉40克、大白菜50克、芝士丝20克、奶油10克
做法:
1、先将通心粉煮熟后备用,大白菜洗净切成小块。
2、大白菜以奶油炒熟后,依次加入面粉、鲜奶炒成糊状,最后再加入通心粉拌炒均匀。
3、将拌好的通心粉盛入瓷盘中洒上芝士丝,放进烤箱烤约10〜15分钟即可。
温馨提示:
对于不喜欢吃蔬菜的宝宝来说,可趁机加入让宝宝吃,也可加入鲔鱼或鲑鱼等容易入口的鱼肉,增加不同的变化。
营养成分分析
糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)
61.6 14.3 14.2 431
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