早孕应注意些什么

　　早孕应注意些什么，这是许多第一次怀孕姐妹都关心的话题。如果想要一个健康的宝宝的话，在怀孕期间一定要重视生活和饮食，如果没有注重这方面的事情，很可能会给肚子的里的宝宝带来伤害。那么，早孕要注意些什么?生育健康网整理了“早孕应注意些什么”这篇文章，告诉你早孕期间应注意什么。

　　生活

　　1.暂时不要服用药或接受X光照射，以避免造成胎儿先天性畸形.

　　2.确认自己过去有无患过德国麻疹.若无，则表示您体内无德国麻疹抗体，需特别小心，切勿与感染德国麻疹病患者接触，以免传染，造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高.

　　4.暂时不要做大扫除或搬提重物的动作，以减少流产的机率发生.

　　5.严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动.

　　6.切勿憋尿不上厕所，这样容易引起膀胱炎或尿道炎.

　　7.如果您有泡澡的习惯，那么你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系统感染.

　　8.如果你脚部容易抽筋，则可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋.

　　9.在化装方面怀孕初期要注意些什么，你可以从现在开始每天涂抹护肌霜，直到生产那天，以防止妊娠纹产生.

　　10.在服装方面怀孕初期要注意些什么，要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋.

　　饮食

　　1.多吃富含叶酸的食物，自怀孕前三个月到怀孕后三个月的六个月时间中，准妈妈需每天补充一定剂量的叶酸，以预防胎儿先天性神经管畸形。

　　2.养成不偏食的习惯，均衡的饮食，平时甚至可以增加牛奶的饮用量，以平衡钙和磷的需求量.

　　3.不可盲目进补，有的营养品是不适宜在怀孕初期服用的，会导致不好的后果，例如人参，桂圆等。而在怀孕初期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用。具体参考》》》哪些东西孕妇不能吃

　　4.孕期要忌口，不可重口味，不可食用刺激性食物。

　　阅读了本文，你是否对早孕应注意些什么有了更好的认识，了解更多请阅读怀孕注意事项栏目相关文章。