可能引起爱火熄灭的原因

1、难以顺利地完成角色转换。

当你为了照料孩子而整天疲于奔命时，会觉得很难从劳累的母亲角色再转换为浪漫爱人的角色。要完成这样的转换，首先应该注意彼此的称呼，妈妈们在孩子出生后，应该坚持称呼配偶的昵称，而非“宝宝爸”，“孩子爹”。后一类称呼无疑将使你们渐渐淡忘对方的爱人角色。

2、对对方的存在熟视无睹。

当你留在家中忙于照料孩子时，是否对下班回家的配偶的出现毫无反应呢。建议你回忆一下当你们初涉爱河而久别重逢时的热烈反应，不管多么忙乱，你都应该抽出一点时间拥抱并亲吻对方，问问他这一天过得如何，让对方觉得他始终是你生命中最重要的那个人。 

3、陷入平淡的日常生活。

当孩子出生后，很多夫妻不再是爱人，而变成了工作伙伴，生活因此变得平淡无奇。虽然你也许需要留出很多时间和孩子共处，但切不可因此让你们的日常生活变得像完成任务。

4、没有足够的时间和精力一起外出。

创造时间吧。起得早一点或睡得晚一点。让你的配偶分担一些家务，这样你们就会有更多的时间在一起。也许你太累了不想出去，但不管怎样，强迫自己动身，外出可以帮助你减轻因照料孩子而感觉的压力和沮丧，当你重新回到孩子身边，会发现自己心情愉快且充满活力。

5、做爱时，你不再有浪漫的感觉。

不可否认，性爱是年轻夫妻维持深厚感情的重要环节。然而当你每天奔忙于孩子和工作之间时，确实很难再感觉到浪漫，即使在性爱方面，也往往是例行公事或草草了事，没有了往日的激情。此时应该多给自己一些积极的心理暗示，比如，“我喜欢我的身体”，“我喜欢被触摸和拥抱”，“我渴望和我的爱人做爱”， 如果你还是没有兴趣，也不要勉强，哪怕仅仅是温存地彼此拥抱入睡，也是一个很好的开始，看看下次会发生什么。你也可以多采取主动，试着和他在卧室以外的房间里做爱，或者在配偶即将下班时打电话给他或她，做一些含蓄的暗示或挑逗，这往往能给你们的性爱注入意想不到的活力。

6、你们很长时间才做爱一次。

你的时间也许不再像做妈妈前那样充裕，可随意支配，但切不可因此让你们的性爱变得可有可无。为了不让你们的爱情褪色，应该留出固定的时间给性爱，这是确保双方依然亲密无间的最好方法，并且这样固定的性爱时间表，可以给双方在日常生活里平添许多向往和期待。不要说你没有时间，应时刻记住，维系爱情方面是远远困难于赢取爱情的一件事，特别是在有了孩子之后，因此你必须投入双倍的关注和努力。你应该至少每两周有一个晚上，每三个月有一个周末把孩子托付给别人而单独和你的配偶在一起，尽量缠绵地做爱。不要因为暂时远离孩子而自责，没有人会要求你为孩子牺牲一切，尤其是你们的爱情。

挽救情爱总动员

新生命的诞生会扰乱原有的生活作息时间，每日至少六小时的喂奶时间，新生儿的苦恼以及日夜颠倒的生活，会降低夫妻双方的性趣。在睡眠不足的状态下，多做半小时的爱，就少睡半小时的觉，对双方如果只是尽义务，还会有什么兴趣可言。甚至偶尔，在紧要关头，婴儿大哭大闹，妈妈马上就会转移注意力，先生好象被泼了一桶冷水，身上的欲火瞬间被浇灭。如果，一而再，再而三，积劳成怨，将有可能越来越对夫妻生活没有兴趣了。

放弃“全套思想”

如果你觉得劳累，没空或情绪不佳时，最好向对方说明清楚，彼此要互相配合，如果双方时间都不够充裕或兴趣不高，也可以搂搂抱抱，亲亲嘴或用其他爱抚的方式，并不是非要“全套”不可。 

先将婴儿喂饱

必要时在做爱前可以先将婴儿喂饱，让婴儿安心睡觉，才不会打扰好事。而且哺乳过后的胸部较不会有肿胀不适的感觉，有助于夫妻恩爱。

丈夫也有一个适应期

生产完后，你的先生也是一样得过度一阵的适应期。在这段时间，由于家里多添了人，经济负担、家庭责任以及工作上的压力造成男性性欲减低。然而，也有少数男士在妻子生产之后，性欲反而增加。

女性在生产完后，可不要忽略你另一半的感觉，特别是婴儿出生后数周，由于你全心全力忙于照顾新生儿，有可能会冷落了另一半。事实上，这个时期你有许多情况需要你的另一半帮助，良好的沟通可以化解彼此不必要的误解，保持通畅的沟通，彼此讨论为何没有感觉的原因。产后妇女因为对自己的信心丧失，常常对先生的沉静、冷漠或是对一些事情特别敏感，所以良好的沟通将可以减少不必要的误解与冲突。

产后性爱生活小秘籍

1． 改变做爱姿势，采用让产后女性感觉比较舒适的姿势。

2． 用润滑剂，以减少阴道干燥所造成的不适。

3． 尽量避免在精疲力竭时亲热。应该先养精蓄锐，蓄势待发。你可以尝试在不同时间做爱，晚上上床睡觉前如已经觉得劳累，就不要勉强，才不会造成彼此的压力而无法充分享受性爱之乐。

4． 你可以考虑单独设置一间婴儿室，或是将婴儿床移至另一个房间，暂时忘却所有的烦恼，以减少做爱时的心理压力，放松心情以增加彼此性爱的气氛。

5． 产后，如果妻子在性爱时仍感到不适，可以采用其他方式来满足丈夫。