“桑椹粥”文章摘要：此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。粳米100克，桑椹、白糖各30克。1、将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。2、把粳米放入清水中淘洗干净。3、锅置火上，放入清水适量，然后

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桑椹粥

发布栏目：产后护理阅读次数：更新时间：2011-9-30 9:06:09 【字体：小大】

此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。
粳米100克，桑椹、白糖各30克。
1、将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。
2、把粳米放入清水中淘洗干净。
3、锅置火上，放入清水适量，然后放入桑椹、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁粘稠时，加入白糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食1次。
粥粘糯，甜香。

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