“产后丰胸，方便有效”文章摘要：健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上

生育网首页	孕前准备	怀孕	分娩方法	坐月子	产后恢复	新生儿	婴儿	幼儿	孕妇装
产后减肥∣去妊娠纹 ∣ 产后丰胸 ∣产后护理∣ 产后保健 ∣ 产后性生活 ∣产后抑郁症∣ 产后美体 ∣ 产后祛斑 ∣祛除疤痕

　　您现在的位置：生育健康网 >> 产后恢复 >> 产后丰胸 >> 正文

产后丰胸，方便有效

发布栏目：产后丰胸阅读次数：更新时间：2010-1-6 17:47:51 【字体：小大】

健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。

下一篇文章：疏通乳腺和塑形，你的乳房会完美如初

上一篇文章：美学标准形态

温馨提示：看了“产后丰胸，方便有效”的网友一般还会看下面这些文章

产后恢复热门话题
1、产后多久可以减肥 2、剖腹产后如何减肥 3、产后可以吃减肥药吗 4、产后如何减肥 5、产后操怎么做	6、吃什么食物丰胸 7、丰胸最有效的方法 8、丰胸膜有用吗 9、胸部下垂怎么办 10、哪种丰胸产品好	11、如何防止妊娠纹 12、妊娠纹能去掉吗 13、怎样去除妊娠纹 14、去妊娠纹的产品 15、预防妊娠纹产品	16、产后多久来月经 17、产后抑郁症的表现 18、产后脱发怎么办 19、产后如何祛斑 20、产后瑜伽

产后恢复热门文章

分娩后多久能同房产后同
普通文章

产后操怎么做？（图片）
推荐文章

产后妈妈做月子禁忌大汇
普通文章

分娩后多久来月经正常产
普通文章

新妈妈产后恢复的六个禁
普通文章

剖腹产后多久可以做仰卧

“产后丰胸，方便有效”相关文章，请用以下词语进行搜索：产后丰胸，方,后丰胸，方便,丰胸，方便有

栏目说明：产后丰胸栏目主要介绍产后如何丰胸，告诉你吃什么可以丰胸，推荐丰胸产品，文章只供参考不作为诊断及医疗的依据！