孕期做足功课为顺产加油

“孕期做足功课为顺产加油”文章摘要：从各方面来说，自然分娩，毋庸置疑是对产妇伤害最小的分娩方式。如果你的头盆相称、胎位正常、各方面条件都可以自然生产——恭喜你！你很幸运！在整个孕期，如果你在一些方面做足了功课，

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孕期做足功课为顺产加油

发布栏目：自然分娩阅读次数：更新时间：2011-10-9 14:40:18 【字体：小大】

　　从各方面来说，自然分娩，毋庸置疑是对产妇伤害最小的分娩方式。如果你的头盆相称、胎位正常、各方面条件都可以自然生产——恭喜你！你很幸运！在整个孕期，如果你在一些方面做足了功课，对自然生产是非常有利的，都有哪些呢？看看网友波斯菊为大家提供的经验吧！

1，坚持做孕妇瑜伽。坚持啊坚持~~

2，严格控制饮食。悲催的我，一直狂恶心，后期不怎么吐了吧，还是狂打嗝，反正吃啥都不香。现在虽然还是如此，但是食欲见好，but我必须要控制饮食了。因为我的肚子实在太大了。肚子里的小家伙可千万别是个小胖子。

3，尽量多走路多活动。

4，喝覆盆子叶茶，据说可以软化宫颈，不知道是否有效，我打算做小白鼠。不过我会从下周，也就是35周开始喝，而且初期量会很少，试探着喝看身体的反应如何。

5，私处按摩油，从下周开始使用。虽然是杯水车薪，但是也要努力，尽可能减少产伤和撕裂。

6，下周起可以尝试使用L家的护乳霜了。之前不敢用，怕引起宫缩。这个倒和顺产无关，是预防RT皲裂的。为母乳做准备。对了，还得按摩疏通。

7.对了对了，特别关键的差点忘了，坚持做骨盆底肌练习。这个什么时候开始做都不嫌早，但是很难坚持。这个我一定要坚持坚持坚持啊。

8，某电视上说了，发动后喝浓度很高的蜂蜜水，可以缩短4小时产程。我觉得很扯，但是宁可信其有，不可信其无，发动去医院时一定要带上蜂蜜水。

9，温佑君的芳疗养生里，有助产的精油，打算试试。就是不知道待产室里护士会不会同意我抹油。反正我要试试。

　　除了以上这些在孕期中的准备工作，可以为顺利生产做好铺垫，准妈妈们还要积极学习自然分娩的相关知识，包括产程、以及分娩过程中如何与助产士配合。祝准妈妈们都能顺利生下健康宝宝！

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