决定生产的方式，总是令孕妈咪左右为难，不论是自然产还是剖腹产，医师们都会提供孕妈咪最专业的建议与谘商，其实，除了这两种较传统的分娩方式外，在国外已风行多年的「水中分娩」，也是孕妈咪们不错的选择，就请孕妈咪跟着小编走一趟水中分娩之旅吧!

　　认识篇

　　「水中分娩」，顾名思义就是在水中让小宝贝自然产出，乍听之下，总会令孕妈咪与准爸比望之怯步，深怕小宝贝一出生就会被水呛到。

　　其实，只要仔细和医师讨论水中生产的注意事项，孕妈咪和准爸比所担心的种种问题，就会一扫而空了。

　　悠之家产后护理之家执行长黄资里表示，水中生产是在1960年俄国生理学家艾格‧柴可夫斯基(Igor Charkovsky)开始大量研究后所发表的，他在研究中发现水的浮力可减缓新生儿刚出生时重力对脑部组织的撞击力。目前，全世界水中分娩比率较高的地区就是美国的奥瑞冈州。

　　8项绝对禁忌症

　　1. 早产。

　　2. 过度的阴道出血。

　　3. 母亲发烧超过摄氏38度，或怀疑孕妈咪有感染任何疾病。

　　4. 需要连续监控胎儿心率时。

　　5. 尚未治疗的血液或皮肤感染。

　　6. 有使用镇静或者硬膜外麻醉的孕妈咪。

　　7. 水中分娩过程，会引起陪产人担心与害怕者。

　　8. 患有产科合并症，却仍固执己见要进行水中分娩的孕妈咪。

　　过程篇

　　水中分娩包括了在水中待产与分娩两个阶段，通常会比一般生产耗费较短的时间，而且在分娩的过程中，对孕妈咪来说，更是一种温和与舒适的享受。

　　水中待产

　　黄资里执行长指出，水中生产的房间可分为两个区块，一个是一般分娩的产台，可以让医师进行内诊与紧急状况时使用，另一个部份就是宽敞的浴缸。同时，水中分娩的房间，与一般冷冰冰的医院病房或手术室不同，反而更像是家中的卧房或是高级饭店的套房，护理人员会点上香精蜡烛和播放舒缓的音乐，让身处其中的孕妈咪与准爸比，身心自然放松，降低对生产的恐惧与压力。

　　黄资里执行长表示，医师会先确定孕妈咪的子宫颈已开至4公分，才会准许孕妈咪进入水中待产，在浸入水中以后，孕妈咪会因为水的浮力影响，较不会感受到待产时的疼痛感，且在池中，孕妈咪可以随意变换自己感到舒服的姿势，像是：侧趴或是跪卧在池边等，大约过了90时分钟后，孕妈咪体内的荷尔蒙和催产素会达到高峰，然后再非常缓慢地下降，此时，护理人员会帮助孕妈咪从水中起身，回到床上休息，并请医师检查胎儿的心跳与孕妈咪子宫颈的开口是否有扩大，大约经过30分钟后，孕妈咪可再回到水中待产，而此时荷尔蒙与催产素会再一次的增高，加速孕妈咪分娩的速度，整个生产过程是运用身体自然的生理现象，来促进产程进展。

　　水中分娩

　　黄资里执行长指出，在水中待产的过程中，除了需要每隔90分钟离开水面请医师内诊并测试胎儿心率外，在每个产程中，护理人员也会用水中专用监测胎儿心跳的仪器，替在水中待产的孕妈咪测量，一般胎儿在羊水中的心跳数是每分钟120-160下。

　　黄资里执行长认为，一般在产台上，就是躺着分娩;然而，孕妈咪在水中可采用各种舒服的方式分娩，例如：侧卧、蹲姿、坐姿或半坐姿等，这些姿势是采腰部以上直立的方式，符合胎儿从产道自然分娩的姿势。同时，再加上水的阻力，能降低胎儿出生时的冲击力道，使小宝贝缓慢地从妈咪的产道滑出，进而减少妈咪会阴部的撕裂伤，再加上池中水的温度与胎儿在羊水中的温度相似，因此，当小宝贝出生时，不会立即接触自然空气中的温度(约24-26度)，而是先感觉水温再适应妈咪体外的温度(约37度)，所以，受到外界的刺激较小。