准备怀孕前三个月要做哪些

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　　网友问：我今年24 本人性别女 病情描述: 我打算在5月份左右怀孕，请问现在要做哪些准备，比如是不是多吃补钙的和叶酸片，还有什么更好的建议?谢谢 想得到怎样的帮助: 怀孕前需要吃哪个营养品

　　①号专家的解答结果: 你好，怀孕前三个月可以做如下准备： 1、适当加强锻炼，提高抵抗力和免疫力，避免怀孕时生病吃药。 2、饮食上不必要吃什么营养品，以日常饮食为主就行，可以多吃些鸡、鸭、鱼、肉和瓜果蔬菜就好。 3、可以在孕前三个月开始服用叶酸，至孕足三个月后，这样可以预防胎儿神经管畸形。 1、生活中注意避免或是减少接触有污染或是有毒害的物质。 2、避免接触小动物，养成规律的生活和作息习惯。

　　②号专家的解答结果: 您好，很高兴帮您解答!你属于计划怀孕准备的问题，存在上述情况的话，的确可以选择计划怀孕的前3个月开始补充叶酸片 上述时期也不需要太紧张了，双方注意休息，避免劳累，放宽心态对待就好了，一般叶酸片怀孕前3个月和受孕之后再服用3个月就行了，并且钙片是选择怀孕之后4个月开始补充，目前是不需要的

　　③号专家的解答结果:你好!根据你的情况,怀孕前作孕前检查，男性可以做个精液的检查,准备怀孕前三个月最好就是戒烟酒,不要使用任何药物,平时注意外阴和性生活卫生,避免炎症感染,注意营养提高免疫力,注意保暖,避免受凉感冒，适量服用叶酸。

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