婴儿不爱吃饭怎么办是让首次当妈的姐妹们苦恼的话题之一，所以生育健康网依据该情况整理出了“宝宝不爱吃饭怎么办”的文章，来告诉您孩子不吃饭怎么办?以下所要介绍的内容是系宝宝不爱吃饭要怎么办?希望对您有帮助，请阅读参考。

　　宝宝不爱吃饭怎么办?

　　婴幼儿厌食的原因有以下几种：一是可能患有某些疾病，如肝炎、贫血、便秘等;二是因吃糖果、巧克力等食品过多而影响食欲;或饮食无规律，吃零食过多，使孩子总处于不饥不饱状态中，以致正餐时食欲不振，儿童小食品广告，对儿童最具有诱惑力和欺骗性，妈妈应帮助孩子抵制它们的诱惑;三是体内缺锌，引起舌乳头粘膜增生和角化不全，造成味觉障碍，孩子感觉不到食物的香味;四是某些寄生虫如蛔虫、蛲虫等也可导致厌食;五是药物因素，包括红霉素、麦迪霉素、磺胺类等药物的副作用，以及服用维生素D、鱼肝油、钙片过量。

　　宝宝不爱吃饭怎么办?平时在家注意护理：

　　1.培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。

　　2.增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。

　　3.保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息。

　　4.多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育，家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。

　　5.多运动，可以促进食欲，促进吸收。

　　6.对于饭量小的宝宝，拒绝零食。如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉(各种带味道的水都是败胃的)。特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。

　　7.适当加粗粮;多吃粗粮有助于消化吸收。食物越来越精细，对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择;

　　8.对证下药，调理脾胃。还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃。

　　介绍一种简单的开胃汤：山楂+红枣熬汤喝，每天喝一杯。还有一种健脾的食疗方，我觉得很管用的，而且也很有营养。鸽子+玉竹+山药炖，每周一到两只，吃肉喝汤，味道也不错!

　　经以上的相关介绍，您对宝宝不爱吃饭怎么办已心中有数了吧，想了解更多资讯，请阅读婴儿护理栏目中的相关文章。