婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿，每天可做1-2次，做时少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。做操时，动作要轻柔而有节奏，可以配上音乐，也可以在户外锻炼。

　　第一节：起坐运动：

　　预备姿势：让孩子仰卧，家长双手握住孩子手腕，拇指放在掌心里，让孩子握拳，两臂放在体侧。

　　1、把孩子双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。
　　2、拉引孩子，家长不要过于用力。
　　3、让孩子自己用劲坐起来。

　　第二节：起立运动

　　预备姿势：孩子俯卧，家长双手握住孩子的肘部。

　　1、握住孩子肘部，先跪再立。
　　2、扶孩子站起，然后再由跪而俯。

　　第三节：提腿运动

　　预备姿势：孩子俯卧，家长双手握住孩子两腿。

　　两腿向上抬起呈扒车状，随着月龄增大，可让孩子两手支撑抬起头部。重复两个八拍。

　　第四节：弯腰运动　　

　　预备姿势：孩子同家长方向一致直立，家长左手扶住孩子两膝，右手扶住孩子腹部，在孩子前方放置一件玩具。

　　1、使孩子弯腰前倾。
　　2、拣桌（床）上玩具。
　　3、拣起玩具成直立状态。
　　4、家长放回玩具。重复两个八拍。

　　第五节：托腰运动

　　预备姿势：孩子仰卧，家长左手托住孩子腰部，右手按住孩子踝部。

　　托起孩子腰部，使孩子腹部挺起，成拱形。托起时头不离桌（床）面，使孩子自己用力。

　　第六节：游泳运动

　　预备姿势：让孩子俯卧，家长双手托住孩子胸腹部。

　　1、悬空向前后摆动，活动孩子四肢，做游泳动作。
　　2、重复两个八拍。

　　第七节：跳跃运动

　　预备姿势：孩子站在家长对面，家长用双手扶住孩子腋下。

　　1、把孩子托起离开桌（床）面（让宝宝足尖着地）轻轻跳跃。
　　2、重复两个八拍。

　　第八节：扶走运动

　　预备姿势：让孩子站立，家长站在孩子背后，或前面，扶着腋下、前臂或手腕。

　　1、扶孩子学走。
　　2、重复两个八拍。